別硬撐了！小猴 Panchi 教人們練就心理韌性！胡思亂想時，找回安全感，低潮時也能健康躺平。

最近日本動物園一隻被棄養、抱著娃娃努力融入猴群的小猴Panchi，讓無數人看了都心疼。但這背後，除了Panchi本身的可愛之外，更觸動了我們內心——那個也曾經很努力、卻不一定被接住的自己。人類其實需要一個「心理安全感來源」嗎？為什麼有些人跌倒很快站起來，有些人卻困在低潮？這一集，帶你一起理解情緒的來源，也學會在低潮時，重新把自己接住。

王紹丞 醫師
〈高雄長庚紀念醫院〉精神部主治醫師

+〈人工心智有限公司〉創辦人兼負責人
+〈台灣精神醫學會〉副祕書長
+〈美國約翰霍普金斯大學〉公共衛生博士
+ Clario Consultant Psychiatrist
+ Threads 中文心理健康領域 追蹤數「第一」
+ 台灣精神科專科醫師
+ 台灣成癮次專科醫師

美東時間早上9:00點：4/1週三9:00am
中港台時間晚上9::00點：4/1週三9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1

責任編輯：沁蓮