首页

職場心靈小棧

在職場上如何管理比你年長的同事？

2025年07月31日 3:49 PM

在職場上，升遷與年齡大小並沒有很絕對的關係，所以年齡比較小的人也有可能升為主管，管理年齡比較大的同事。在這種情況下，你應該如何管理比你年長的同事呢？現在來看看專...

職場管理年長同事主管工作

商界精英：打坐可助你事業成功進而致富

冥想/打坐正在成為許多商界成功人士的日常習慣。包括蘋果創始人史蒂夫‧喬布斯（Steve Jobs）和推特創始人傑克‧多西（Jack Dorsey）在內的很多商業領袖和億萬富翁都公開推薦冥想，並分享其對生活和工作帶來的正面影響。

打坐冥想事業正念致富習慣靜坐

2025年06月18日 9:39 AM

別浪費時間活著就會有該做的事 50歲後可做什麼？

先把焦點轉向自己有什麼能力、自己能做什麼事。沒有一個人是什麼都不會的。活了五十年，一定擁有自己獨有的能力。即使那份能力不能產生金錢等利益也沒關係。教孩子打棒球會得到「謝謝」的回饋，這種喜悅是金錢買不到的。

50歲退休運動園藝休閒

2024年10月26日 9:51 AM

如何省錢？20年前的暢銷書至今仍實用

談到節儉，有一個名字格外引人注目：那就是艾米·達西辛（Amy Dacyczyn）。達西辛是一個母親，為了維持收支平衡，她開始養成節儉的習慣。沒想到，她的節儉習慣出現了一個奇蹟，就是著名的《節儉公報》（Tightwad Gazette）。儘管書名叫《節儉公報》，但書中講的可不是教條式的節儉。你會在書中看到關於謹慎消費、自己作主，如何獲得超越物質的滿足感等寶貴建...

經濟衰退通貨膨脹省錢技巧暢銷書節省節儉儲蓄美德緩衝硬幣存錢通膨 Amy Dacyczyn

2024年08月27日 8:00 PM

規劃退休：延遲退休或階段性退休的好處

退休生活經常視為放鬆身心、享受悠閒時光，從日復一日的勞碌中解脫出來的人生階段。但是，隨著時代的變遷，人們對退休的看法也隨之有了變化。如今的退休生活不再是單一的模式，而變得更加充滿活力、多元化，且極具個人特色，越來越多的人在考慮延遲退休或階段性退休。

推遲退休階段性退休財務安全退休工作

2024年06月04日 1:14 PM

為何退休後應繼續工作？九大好處退休生活更精彩

退休後繼續工作，這個想法似乎有點矛盾，但事實並非如此。儘管從職場退休，你仍應抽出部分時間從事某種賺錢的活動。從事兼職、自由職業或諮詢工作可以充實你的退休生活，讓你更滿意你的退休生活，何況還有財務上的好處。本文介紹重新加入勞動力市場的九個理由。

退休兼職工作退休儲蓄醫療保險 Medicare 聯邦醫療保險Medicare計劃

2024年05月22日 9:45 PM

存款不多如何能提早退休？關鍵在這8點

以有限的存款想實現提早退休的目標，看起來似乎很困難，但只要掌握正確的策略、自律和金融知識，實際上是可能達到的。財務規劃的妙處並不僅限於含著銀湯匙出生的人，任何人只要懂得理財原則和投資策略就能成為自己的退休規劃師。

退休省錢退休儲蓄 401(k)退休賬戶理財顧問理財

2024年05月08日 11:00 AM

情緒勞動影響睡眠保持3種心態中止內耗

日間的工作壓力、情緒調節，與夜間的睡眠息息相關，這是許多人可能未曾意識到的事實。不過，既然我們每一個人在工作場合都會有情緒勞動，那當下在心態上到底要怎麼處理，才能中止情緒內耗掉我們的心力呢？

情緒勞動睡眠同理心職場工作壓力

2024年04月30日 7:58 AM

追求工作與生活平衡先搞清楚自己的定位

整理能讓我們覺察，日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子，也需要螺絲，再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道，所有東西都有它的功用，跟其他東西結合起來才能打造、撐起一個家。

工作生活人際關係職業生涯整理

2024年01月11日 7:56 AM

整理名片審視人際關係減輕你的社交負擔

你曾經看著一張名片，卻怎麼也想不起來對方是誰、連長相都毫無印象嗎？這種事在整理時很常發生。每次我都會鼓勵學員趁這個機會把名片丟了，但很多人都覺得丟掉會有罪惡感。在日本，我有些學員之所以丟不下手，是因為他們相信名片含有一個人的一小片靈魂。但如果名片真的那麼珍貴，與其塞進抽屜從此遺忘，帶著敬意整理，謝謝它們對你的幫助，再以不洩漏個人資料的方式將名片處理掉，不是更...

人際關係工作整理名片

2024年01月04日 7:51 AM

人脈愈廣越不安？重整社群好友留下真正友誼

要建立讓自己心動的人脈，關鍵在於知道自己喜歡何種關係。例如，有些人喜歡被朋友圍繞，一群人熱鬧地聚在一起；有些只喜歡跟少數人建立深厚的關係。我就屬於後者。我很不擅長跟人保持聯繫，跟少數人建立關係比較自在。

人脈人際關係斷捨離社群媒體

2023年12月30日 7:55 AM

求職面試嗎？注意3個最刁鑽的問題與答案

人們在求職時通常都要經過面試這一關，而在面試時免不了要接受面試官提問。有專家說，在面試前可以先針對可能的提問練習回答，熟能生巧。她還分享了3個最刁鑽的問題與回答的技巧。

面試問題面試應答求職面試面試技巧求職面試

2023年12月13日 5:42 PM

嘗試改變！你會更有力量主宰自己的生活

透過主動和運用同理心的技巧，透過聚焦在影響力範圍內的事情，你能夠成為任何場合的催化劑。真的這樣做，你就是老闆的領導者。老闆有的只是職位的權威，你卻擁有能影響別人的道德權威和能力。

影響力領導者性格同理心改變

2023年12月13日 7:55 AM

為何履歷丟出去石沉大海？這些NG錯誤不要犯

平均一個職缺，招聘經理會收到250份履歷，而其中只有2%有面試機會。多達90%的雇主使用求職者跟蹤系統軟件（ATS）來處理履歷，也就是利用人工智能（AI）篩選。那些被篩掉的98%求職者，他們的履歷到底錯在哪裡，以至於與夢寐以求的面試機會失之交臂呢？為何從一開始就慘遭淘汰？原因有很多。

找工作簡歷人工智能履歷應徵求職

2023年11月01日 4:36 PM

正向自我對話迎來精采人生

每天留點時間讓自己好好思考，嘗試與自己對話，例如「我在做什麼？」「這是我想要的嗎？」「我有確實盡力嗎？」「每一天我有好好過生活嗎？還是得過且過過的一天是一天呢？」這麼做的理由無他，因為自己就是自己最珍貴的良師益友，要好好照顧自己。

療癒力心理健康心理治療自我對話

2023年10月09日 11:59 PM

暢銷作家分享人生提問：讓勇氣戰勝安逸

認清問題就是對時間、金錢以及精力的一項絕佳投資。愛因斯坦曾說：「如果我有一小時解決一個問題，我會花55分鐘探討問題，剩餘5分鐘才思考解決方法。」花時間和資源去探索問題的本質往往讓人不安，因為我們總是想快速找出解決辦法。

投資暢銷作家勇氣成功失敗

2023年10月04日 4:24 PM

意見不合是否值得爭論？4大條件教你判斷

人們起爭執的動機各有不同，例如：為了獲得資訊、理解不同的觀點、改變對方的想法、傷害對方的感情。我們參與爭執的原因不一定要跟對方一樣，但彼此的動機應該能夠接受，但對方只是從交流中藉此了解我們，我們大概能夠接受這樣的動機。如果另一方只想繼續爭論，以表達他們的憤怒或是傷害我們的感情，我們應該就該選擇離開。

辯論技巧說服力爭論人際溝通辯論

2023年09月23日 12:59 PM

「全力以赴」也包含承擔失敗的後果

我認為所謂的全力以赴，是指在過程中認真付出，同時平心接受最後的結果，這樣才算是「全力」。進展順利的時候盡情狂歡；進展不順利的時候，也要正視隨之而來的痛苦，連同失敗後的衝擊充分接納。不迴避、待到落幕的最後一刻，這樣一來，才能毫無遺憾重新出發。

全力以赴射箭失敗勇氣承擔考試

2023年09月02日 7:42 AM

即使忍耐了100次也要溫柔對待家人

我覺得大家好像替「三」這個數字套上了框架。可能是因為我們很習慣三局定輸贏，所以只要超過三次就會強烈認定：「已經到底了！」有些事情對方一次就改得過來，也有些事情需要花很長的時間調整，每個人都不一樣。這不是我能決定的，而是取決於那個人的能力，但我卻照自己的意思判斷並劃清界線說：「同樣的話不要讓我說三次。」

克服矛盾婚姻習題寬容忍耐戀愛溫柔溫馨家庭理解他人

2023年08月31日 7:27 AM

信念造就一生：在湖中橋上學英文的年輕學子

想成為什麼樣的人？想成就什麼樣的自己？……「空想」是沒有用的，「立刻去做」才有用。

自我苦練人生的高度個人的廣度立刻去做信念學英文年輕學子

2023年08月20日 7:25 AM

傾聽也需要表情讓對方安心記得先微笑

想成為一個「好的傾聽者」，記得「先微笑」。笑臉是世界的共通語言。微笑能創造一個讓雙方都能感到安心的空間，你會更容易與人交談，人際關係和生活都會開始進入更好的方向。

微笑聆聽傾聽表情笑臉溝通

2023年08月15日 7:21 AM

不再誤踩地雷！「聆聽」讓你擁有好人緣

光靠說話要使人折服是非常困難的一件事。不先了解別人就一個勁地說話，很有可能誤踩地雷。聽別人說話是在蒐集資訊，藉以了解對方是怎樣的人、心裡在想什麼、有什麼感受。藉由聆聽，我們能更加了解別人要的是什麼，也更有機會拓展對方感興趣的話題。

聆聽說服力人際溝通溝通人際關係聆聽力好人緣

2023年08月12日 11:59 PM

人生不一定要追求完美八十五分勝一百分

經營者一定要保留十五％的餘裕，以便處理危機，或規畫未來，就像軍隊的指揮官，手上一定保有預備隊，兵力不可以百分之百投入前線。花開八分最美，盛開就是凋零的開始。

職場企業經營危機追求完美

2023年08月05日 4:56 PM

妳最愛的人通常不會娶妳

出社會之後，你最快樂的事情是什麼？你怎麼處理你的快樂？出社會之後，你最悲傷的事情是什麼？你怎麼處理你的悲傷？能夠妥善處理極度快樂和非常悲傷的人，通常情緒比較平穩，理性和感性有一個平衡點，容易融入團隊。通常我不會找太過特立獨行的人。

面試快樂悲傷職場情緒失戀

2023年08月04日 7:24 AM

情緒壓抑損健康「影片日記」助消除心靈疲勞

在商業和社交互動中，通常會期待人們能用愉快和積極的態度來創造良好的互動，當我們實際上並沒有那種愉快的感覺時，就會產生壓力或負擔，這就稱為情緒勞動（emotional labor）。情緒勞動還包含壓抑真實的感受，目的是讓消費者或顧客有良好的體驗和感覺，讓工作能順利達成，同時保住自己的飯碗。

情緒勞動情緒壓力情緒健康冥想

2023年06月22日 6:30 AM

害怕面對失敗？教你人生止損重新開始的方法

女兒為了接受魚的死亡而以新的角度重新定義死亡，「死亡造成的失去不是結束，是新的開始」。她安慰自己說，就像人總有一天會死那樣，魚也只是面對預料中的死亡罷了。明明都沒有人教她，她卻在哭了好一陣子後接受失去，然後自己安慰自己。

投資虧損死亡失去重新開始

2023年05月11日 1:10 AM

面對投資失敗「我學會了正視自己的心」

我問過老婆，在認賠出場後，我有什麼改變，她說我不會像以前那樣常常堅持自己是對的，而且很容易被小事感動，變得很愛哭。用一句話來說，我變得更懂得同理和憐憫。有時候在路上開車時會遇到一些不太親切的人，他們就像後面有人在追一樣，狂踩油門、速度快到很危險，以前的我看到他們就會咒罵說：「那種人就是要出過車禍才會學乖！」但現在我不會這樣了。我會祝福他們能脫離不安，找回內心...

投資同理憐憫書摘情緒

2023年05月06日 9:12 AM

有錯就道歉吧！別讓這4種毒素破壞人際關係