即使只是利用上班空檔，每天進行短短10分鐘的肌力訓練，持續三個月後，仍能有效增加肌肉量與肌力。對於忙碌、久坐、沒時間運動的人來說，是相當...

世界盃主辦城市的公司雇主們正鼓勵員工在比賽日遠程辦公，以避開預期的交通擁堵和延誤。世界盃暫時打斷美國企業界多年來推動員工重返辦公室的努力...

1111人力銀行24日公布最新調查顯示，逾九成上班族因育兒調整職涯規劃，隨行政院近期放寬外籍家庭幫傭申請條件，約六成四受訪者表達支持，申...

隨著外出就餐價格持續上漲，韓國上班族之間逐漸出現迴避年終聚會、會餐等社交活動的趨勢，餐飲業者也感受到客流減少。

平均18歲的《原子少年2》冠軍團F.F.O，由鈞嘉、俊希、小新、彥旭、勝銘、加藤琉士、至琦組成，成員從15歲到20歲，出道將屆滿一年的他...

你是否年紀輕輕就腰痠背痛、疲憊乏力？這可能是「腎氣不足」的警訊！本文解析腎虛的成因與症狀，並提供飲食、穴位按摩和生活習慣等全方位調理建議...

最近，24小時開放的健身房成為中國年輕人過夜的新寵，只要買張200元（人民幣，下同）的月卡就可以全國通用。此外，一些上班族更把健身房當成...

貝多芬所擁有的天才與天賦，就像閃耀的流星，一個世紀出現這樣的天才寥寥可數；然而，若不以勤奮雕琢，這份原始的才華終究難以發光發熱。當天份加...

有些人總能找到辦法，讓每一次互動都顯得流暢自然，並真正尊重他人。這並不是因為他們刻意為之，而是因為他們掌握了一些小習慣。禮儀專家表示，無...

28歲的女性上班族，在公司突然下體大量出血並當場昏倒，經送往急診室搶救後，抽血發現血色素僅6.5mg/dl，顯示血液中攜帶氧氣的血紅素含...

勞動部擬於第三季召開「最低工資審議會」，各界推估明年推估最低工資可能調升約3%，有望連續10年調漲。《證交法》修法也規定台灣1874家上...

藝人張天霖和洪小鈴去年底宣布已婚及懷孕喜訊，於今年4月4日產女。而年初才開便當店的張天霖，在女兒出生後沒幾天即宣布卸下董事長職位。對此...

川普關稅震撼全球，台股也遭受重擊，不只考驗投資人的抗壓力，也對受薪階級的上班族造成衝擊。人力銀行25日調查指出，近9成受訪者認為，關稅對...

一份最新職業變遷報告顯示， 超過半數（52%）的澳洲上班族表示，若能重來，他們會選擇不同的職業。其中，千禧代與X世代的職業選擇遺憾比例最...

27歲的王小姐是一位上班族，近兩年發現自己幾乎每週都會發作一次頭痛，最近更因氣溫下降，偏頭痛發作的次數更加頻繁，即使服用止痛藥也未能獲得...

今天（1月6日）是日本大多數公司上班的第一天，上班族們紛紛結束一週左右的假期返回工作崗位。但大多數的員工和經營者們並沒有馬上投入工作，而...

對於工作繁忙的上班族來說，每天保持均衡飲食不容易做到。快餐雖然便捷，但對健康無益，有什麼辦法可以在有限時間內，讓自己吃得更健康呢？營養學...

台灣經濟持續成長，可望反應於企業發放的年終獎金，yes123求職網11日調查指出，高達92.1%企業，在蛇年過年前有意願發放2024年的...

想要攢錢，充分利用每一筆薪資收入嗎？我喜歡精打細算，花了數年時間終於找到最有效的方式開源節流，可以用來幫助你積累財富。

在當今快節奏的世界裡，傳統朝九晚五的工作已成為過去式。越來越多的人身兼數職，為的是維持生計、追求抱負，或是為了在競爭日益激烈的就業市場中...

渣打香港最新調查顯示，接近六成受訪香港上班族預期年尾會收到花紅，其中四成半估計可獲一個月薪金或以上的花紅。九成受訪者計劃將部份花紅儲起...

台灣將於2025年進入超高齡社會，退休議題備受關注。1111人力銀行25日的最新調查顯示，台灣上班族理想退休年齡是58歲，最擔心物價通膨...

編者按：上班族、低頭族因長期久坐而造成脖子疼痛，做了一些脖子伸展操卻未見改善？物理治療師釐清箇中關鍵因素，並提供10分鐘簡易脖子減壓運動...

今年中秋節雖然沒有連假，但已有上班族規劃，只要星期一請假就能夠連休4天出國玩。根據1111人力銀行調查顯示，不少民眾認為國旅「cp值」不...

最低工資審議會將於4日舉行，主計總處預測台灣今年經濟成長率接近4%，有望讓最低工資連9漲。yes123求職網3日發布最新調查，若最低工資...

巴黎奧運即將進入尾聲，台灣選手優異表現吸引眾多關注，無論是羽球場上靈活身手、體操臨危不亂，台灣運動員在多個比賽項目展現優異實力，也進一步...

520新政府即將就任，1111人力銀行17日公布最新調查指出，全台上班族最期盼準總統賴清德應優先解決台灣長期薪資停滯，以及抑制台灣過高房...

五一假期即將到來，國內超過50個團體、近3,000名台灣勞工，預計將提出有關勞動權益的修法訴求。1111人力銀行4月30日發布最新調查發...