最新研究發現，對於一個每天大部分時間都坐著辦公的人來說，每天只要進行大約20分鐘的中高強度體育鍛鍊，就足以降低早死風險。

眾所周知久坐不動對健康不利，但對大多數朝九晚五的上班族來說，每天連坐數小時十分常見。醫學專家表示，只要做到「少坐多站」這樣一件簡單、容易...

在美國，目前42.5%的20歲以上成年人罹患肥胖症，31.1%體重超標。這些數字足以令人們拉響警鐘，然而美國肥胖協會預計，截至2025年...

現代人久坐不動的情況相當普遍。在臺灣有83%的上班族每天坐在辦公室時間超過6小時，下班後，除睡眠6~8小時外，其餘時間則坐在通勤的交通車...

一項新的研究揭示，許多四歲的幼兒身體還沒有發育完全就開始上學，每日久坐不動的生活方式和過度依賴屏幕。使他們在基本平衡和協調能力間掙扎，將...

研究顯示，身體缺乏活動造成許多健康問題，連帶導致健康照護支出大增與生產力流失，2013年全球因此耗費675億美元（約2兆台幣），但只要每...