你昨晚睡幾小時？有流口水、打呼、醒來腰痠頸痛嗎？這些小問題，其實是健康警訊。

換十個枕頭都沒用？原來睡不好是「姿勢」錯了！《健康1+1》

每天睡八小時卻越睡越累？原來是「這個姿勢」害了你！《健康1+1》

睡前放鬆動作，睡醒不痠痛！一睡姿幫大腦排毒！

人們的言行舉止可能會在無意中洩漏自己的個性或心中的祕密，其中包括睡姿。有專家著書探討了人們常見的睡姿代表著何種意義，有興趣的人不妨參考一...

試躺枕頭時，讓枕頭下緣靠近肩線，並記得在「量身高、好呼吸」的原則，呼吸看看，如果呼吸順暢就是合適的枕頭。試躺不同枕頭時，可請家人拍照看看...