許多家長忽視兒童肥胖的潛在風險，認為健康胖無害。然而，研究顯示，這些孩子在30歲前罹患第二型糖尿病的風險高達18倍。透過調整體位和健康習...

久坐高壓職場女性常面臨便祕與臭屁困擾，腸道健康拉警報。腸道蠕動變慢、菌相失衡是主因，影響免疫功能。增加膳食纖維攝取、補充水分和益生菌，能...

研究揭示，上廁所超5分鐘，痔瘡風險恐飆50%！胃腸科醫師警告：為防痔瘡，務必停止這個習慣，掌握「關鍵五分鐘」。

（大紀元記者秦飛編譯報導）很多人希望通過改變生活方式來改善健康，但長久保持健康的生活習慣有時卻難以做到。兩大最常見以及最具挑戰性的領域是...

健康生活是現代人追求的目標，很多人吃低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的食物，還定期運動，維持體重，或者服用營養品，就是想讓自己更健康長壽。但很...

一般而言，雙腳施力均衡，兩個鞋底腳掌和鞋跟就會磨損得很平均，如果新買鞋子，6個月磨損不超過20％為正常狀態，但3個月內就磨損20％～30...

一份最新的研究發現，如果成年人在30、40歲（或50歲以前）時戒掉一些不健康的壞習慣，他們便可逆轉心臟疾病的負面效應。

健保已實施超過十年，國家衛生研究院研究健保實施前十年與實施後十年的國民平均餘命發現，台北市民平均餘命由七十六點八九歲提高到八十一點二一歲...