為幫助社區民眾透過傳統養生方法維持健康、延緩衰老，台美人歷史協會特別舉辦兩場公益講座，主題分別為《讓時光停下腳步–談抗衰老》及《現代高效...

醫學研究發現，對健康來講，何時入睡和睡眠時間長短一樣重要。這個結果和傳統養生所倡導的「起居有常」相吻合。 據美國德拉瓦州大學（Un...