有英國專家警告說，一種常見的睡姿可能會危及健康，其危害包括中斷呼吸、拉傷脊椎和壓迫神經等。他建議人們換成其他睡姿，這有助於改善睡眠品質和...

當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健康祕密。這份隱藏在枕邊的健康密碼，正在重新定義我們對預防醫學的認知。

空氣污染、吸菸、工作環境中的粉塵，甚至只是年齡增長，都可能在不知不覺中侵蝕肺功能。慢性阻塞性肺疾病（COPD）正是一種在早期幾乎沒有明顯...

雖然玻璃罐能保持食物的原味和品質，因為玻璃是化學惰性材料，不會與內容物發生化學反應，但這種罐子的蓋子有時候會緊到難以轉開，不像易開罐那樣...

長久以來，慢性疲勞患者一直深陷於精疲力竭、思維遲鈍，任何體力或腦力消耗都可能加劇病情。由於該病症因其複雜性與診斷困難，使許多醫生束手無策...

美國肯塔基州萊徹縣（Letcher County）一名護士在垃圾箱裡發現一隻酒醉且停止呼吸的小浣熊，隨即對牠施行心肺復甦術（CPR），最...

先前有多項研究顯示，會危害人體健康的塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料）在生活環境中無所不在，連吃、喝都會讓它們進入體內...

安徽阜陽54歲男子在阜陽市中醫醫院就診期間，剛開始輸液就感到不適，直到出現意識模糊。在搶救過程中，男子出現心跳、呼吸停止等狀況。其被轉至...

人們時時刻刻都需要呼吸，但似乎絲毫感覺不到空氣的存在與重量。實事上，空氣是有重量的，而龐大的大氣層是所有空氣的加總，其重量更重，但為什麼...

你有排便不順的困擾嗎？這種便秘的症狀可能會讓人感到不適和苦惱。對此，有英國專家分享了有助於改善便秘症狀的呼吸方法，有興趣的人不妨試試看。

據1News 9月16日報導，最近，據哮喘和呼吸系統基金會發布了 2023 年疾病影響報告，發現新西蘭現有五分之一的人受呼吸道疾病影響...

人們在遇到好笑的事情時會哈哈大笑，而且經常說：「我快笑死了！」這樣的形容似乎很誇張，但實際上，這種誇飾法的背後真相是什麼？人真的會笑死嗎...

你在跑步時是用鼻子還是嘴巴呼吸？有專家表示，在從事跑步等劇烈運動時，用鼻子呼吸可能比較好，會讓這些運動進行得比較容易。

先前有研究顯示，聽古典音樂有改善睡眠、減輕壓力和增強免疫力等種種好處。現在還有研究發現，古典音樂會的觀眾在聆聽音樂時，心跳和呼吸會隨著旋...

厄瓜多一名7旬老婦在被宣告死亡幾個小時之後，在棺材內醒了過來。她不但用力呼吸，而且敲擊棺材內側對其他人示意。她的「復活」被視為上帝賜予的...

內臟疲勞會導致身體機能惡化，引起各種病症。但内臟無法從體外檢視，人們更不知道當下內臟處於何種狀態？日本醫師為民衆介紹了內臟疲勞的自我檢測...

你曾經在床上翻來覆去、輾轉難眠嗎？如果遇到這種情況，應該怎麼辦？有專家提供了幾個很簡單的睡眠訣竅，只需要幾分鐘就能完成，應該可以讓你快一...

呼吸和情緒是相關的，調節呼吸可影響心理狀態，有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律，能改變自律神經系統的張力，還能投...

每個人都想一天保持專注和高效，擁有哈佛MBA學位的正念（mindfulness）和呼吸訓練專家澤‧克拉克（Zee Clarke）認為，早...

近期，美國亞利桑那州一名警官因在兩起事件中成功拯救兩個嬰兒的性命而倍受讚譽。這兩次驚心動魄的救援場面牽動了無數網友的心弦。

你在感冒時應該有經歷過鼻塞的情況，通常是一個鼻孔暢通，另一個阻塞。事實上，即便在沒有感冒的時候，人們兩個鼻孔的呼吸量也不平均，會呈現氣流...

簡單改變呼吸的方法，也能對身心帶來極大的變化？美國知名整體心理學家妮可・勒佩拉（Nicole LePera）介紹，通過駕馭呼吸，可療癒身...

當新冠疫苗啟動身體免疫系統，容易出現發燒、肌肉酸痛、頭痛、腹瀉、疲勞等副作用。對於一些年長者、三高族群及慢性病患者來說，疫苗誘發免疫反應...

在英國北威爾斯（North Wales）的一家印度餐廳，有一名男性顧客在吃咖哩時噎到，頓時呼吸困難。所幸該餐廳一名服務生對他施以急救，幫...

羅格斯大學的研究人員正在努力開發一種無創、快速的COVID-19測試法，可以在數分鐘內檢測出病毒和其他呼吸系統疾病，類似於測定血液中酒精...

科學家發現，豬和老鼠等哺乳動物擁有水生生物具有的一種能力，可以在缺氧的情況下藉由直腸來呼吸，而人類可能也擁有這種能力。對於嚴重呼吸衰竭的...

很多人有駝背的習慣。長期駝背容易造成頭暈頭痛、胸悶、肩頸痠痛、脊椎變形等問題。教你2招，輕鬆矯正駝背。教你2個伸展動作，來拉伸筋膜、矯正...

食道下端的括約肌鬆弛，就會引起胃食道逆流。通過2種呼吸方法鍛鍊橫隔膜，就可以調整下食道括約肌，終止胃食道逆流。鍛鍊橫膈膜，可使下食道括約...