外食族常因高鈉飲食而增加腎臟負擔，導致腎功能惡化。了解如何在外食時遵循護腎三原則，避免隱藏的高鈉陷阱，讓腎臟健康不再受威脅。選擇低鈉食物...

在緊湊的工作與生活當中，飲食是維持精力充沛的重要方法。馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師、品心診所院長林邵臻醫師，以及長安醫院神經內科暨輔助醫學...

看似清淡最傷身？「偽健康飲食」吃出脂肪肝、三高與慢性病！營養師教你3步揪出飲食地雷。《健康1+1》

隨著外出就餐價格持續上漲，韓國上班族之間逐漸出現迴避年終聚會、會餐等社交活動的趨勢，餐飲業者也感受到客流減少。

女醫師也愛吃美食，首度公開點餐攻略：避開塑化劑、解油膩、促代謝！吃外食，身體也能變輕盈。《健康1+1》

近日全台多所高中職學生爭取開放午餐外送。學生團體12日指出，國教署曾經提出校園外食訂購的建議，但缺乏明確規範，各校的規定差異很大，呼籲應...

吃飽不等於營養夠！全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺？

外食已是現代人生活的日常，但對糖尿病友來說，如何在超商或餐廳快速做出正確的飲食選擇，卻是一大挑戰。衛生福利部桃園醫院設計出全台首創、兼具...

上班族長期久坐，身體消耗量變慢，也使身體代謝變差。營養師說，若人們未改變飲食或維持運動習慣，多餘的熱量將形成脂肪，堆積在內臟，恐增加心血...

外食族也能吃得營養均衡又美味嗎？可以的，營養師高敏敏在她的臉書公開一套「外食無敵搭配術」，懶人必備。五大類食物搭配：碳水化合物、蛋白質、...

現代生活節奏快，許多人因經常外食、熬夜或夜班工作而使飲食不均衡、睡眠品質低下，導致焦慮、反應慢、疲勞，甚至人際關係也變差。專業營養師陳小...

烤魚＋它會致癌？這些網路傳言都錯了！吃對很重要，打造高營養密度飲食。《健康1+1》

「中午吃什麼？」 這是每天最常討論的話題。吃外食便當既方便又豐富，但選錯便當會讓熱量超標。營養師傳授六招教你選對食物與料理方式，吃得健康...

主計總處7日公布2月消費者物價指數（CPI）年增1.58%，為近4年來低點，主要受到年節基數影響，但蔬果、外食及房租等漲勢延續，主計總處...

「今天想吃點全穀飯哪裡有呢？」、「不知道低油輕食餐點哪裡買？」、「想幫家人或自己買符合健康元素餐點？」，外食人口逐年增加，為了讓民眾有正...

主計總處在5日公布112年全年消費者物價上漲率（CPI），為2.50%，扣除蔬果、能源後的核心CPI則為2.58%，皆創下15年來次高的...

使用網絡評論尋找好餐廳並非易事，親到餐廳觀察現實可能更快、更真實。從踏入餐廳停車場開始，可以從下列12種情況辨別餐廳的品質。

主計總處6日公布6月消費者物價指數（CPI）年增1.75%，不僅漲幅創下27個月新低，更是23個月以來首度跌破2%的通膨警戒線。不過，主...

主計總處在11日發布最新3月消費者物價指數（CPI）達到2.35%，較2月的年增2.43％略降，但仍是基期因素影響。值得關注，17項民生...

拿手機點外送已成為疫後常態，資策會產業情報研究所（MIC）23日發布最新的外送調查指出，臺灣外送雙雄foodpanda與Uber Eat...

根據政府統計，國小、國中學童過重及肥胖盛行率在109學年度分別為25.4％及29.9％。據兒福聯盟的調查，超過七成兒少每週至少會吃一次零...

約翰‧哈瑞格（John Harriger）喜歡吃好牛排，不過，隨著通貨膨脹率徘徊在40年高點，這些天他已經吃不起了。

基隆市警察局局長劉耀欽上任後，對同仁健康至為關心，積極推動各單位成立伙食團，由於第一線員警日夜輪班作息不固定，劉局長希望能在吃的方面讓員...

你是否有一種情況，下班後已經很累了，全家人卻飢腸轆轆等你煮好菜飯上桌。是的！可以「叫外送」餐點，但是新冠肺炎疫情仍舊延燒，叫外賣難免會有...

現代人工作忙碌、生活步調快，長期以外食為主不再是上班族的專利，上至退休人士、下至學生族群，各個年齡層總有三餐老是在外、又缺乏運動習慣的人...

一份新研究認為，經常吃外賣或在外面餐館吃飯會縮短人們的壽命。研究建議，人們應該盡量在家做飯吃。

臺灣許多高中都開放學生訂外食，近日外送平臺公布調查結果顯示，臺北市多個高中外送量高。教育部表示，開放訂外食是各校權責，要求各校把關食安...

中央宣布3月19日起，入境者需居家檢疫14天。台中市預測居家檢疫需求將大增，日前成立「居家檢疫替代所」，讓無固定住所，但有居家檢疫需求的...