幫助別人能改善認知功能、減緩大腦老化，甚至可能降低失智風險。研究顯示，每週助人2至4小時效果最為顯著，長期穩定參與更能提升大腦健康。了解...

許多人以為自己沒有吃太多糖，卻忽略飲食中最常被忽視的「隱形甜味」——高果糖玉米糖漿。它廣泛存在於超加工食品當中，可能悄悄讓血糖波動，加速...

新研究表明，大腦老化始於中年——但早期生活方式改變和針對性干預可能有助於預防認知衰退。

吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度！今日加碼分享：研究：下午5點後攝取過多卡路里或影響健康！

一項新研究顯示，改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現，一種由豐富的綠色植物性食材、茶和堅果組成的地...

我們必須認識到，痴呆症是一種與生活方式有關的疾病，有許多方法可以預防這種神經退化疾病。從本質上講，任何有助於優化你的線粒體的方法也將有助...

年齡漸長後，可以隨心所欲運用的時間會越來越多，有些人會利用這些時間開始自學以往沒學過的語言或歷史。不過可惜的是，獨自一人努力念書的自學型...

過了七十歲之後，一定要確認看看自己的生活是否變得越來越單調了？像是工作、志工活動、參加同好會等，在生活當中安排各式各樣可以出門的機會，就...

大部分人對生活中的健忘情況不太在意，不過年長者就可能會擔心是否患上了阿茲海默症。那麼我們為什麼會常常健忘呢？哪種情況是阿茲海默症的先兆...

通常，大腦功能會隨著年齡的增長而下降，再加上病毒的攻擊，加速了大腦老化的進程，幸而大自然中就存在幫助逆轉這一趨勢的神奇物質，名中醫胡乃文...

在任何年齡段，鍛鍊對您的身體和大腦健康都很重要。一項新的研究顯示，運動產生的一種蛋白質可能會減緩隨著年齡的增長，學習能力和記憶力下降的問...

有的運動員和健身愛好者為了輔助練就肌肉而定期使用類固醇激素。新研究發現，長期使用這類藥物將加速大腦老化。

最近一份研究證實，「有一顆年輕的心」的人，其實是有一個比實際年齡年輕的大腦。

科學家們越來越認識到，肥胖也可能會影響發病和腦衰老的提早發生，體重超重者的大腦萎縮似乎更為嚴重，大腦內的白質（White matter）...