香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？《健康1+1》

六種簡單易行的運動可協助降低血壓並促進心臟健康，適合多數人日常實踐，但心臟病患者應先諮詢醫療專業人員。

甜菜根汁富含硝酸鹽，有助年長者降血壓。研究顯示其效益與口腔菌相有關，維持口腔健康與蔬菜攝取能提升心血管保護效果。

吃納豆救心臟！吃對發酵豆製品，才能顧心又降死亡率。《健康1+1》

心血管疾病是美國第一大死因，在多種預防方法中，選對食物並適當食用，對心血管保健十分重要。 台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌，在新!唐!人:《...