2025年《自然醫學》研究顯示，非洲傳統以大蕉為主的飲食能顯著降低炎症並增強免疫反應，為慢性病防護與健康飲食提供新啟示。

美國衛生部長小羅伯特·肯尼迪呼籲速食業者用牛脂取代植物油來炸薯條。牛脂真的比植物油健康嗎？本文帶大家重新審視食用油脂，幫助大家做出更健康...

隨著時間的推移，我們的身體會逐漸進入一種慢性低度炎症狀態，即炎症衰老。這一過程會加速衰老，並增加罹患與年齡有關的疾病的風險，包括心臟病、...

過了換牙期的少年兒童，如果突然出現不明原因牙齒鬆動，父母們千萬不可大意，因為這可能與青少年牙周病有關。這種牙周疾病發展快速，不但可能讓孩...

薑黃素可被視為身體的消防員，它隨時待命，準備出動撲滅炎症之火。就像消防員撲滅火災一樣，薑黃素能壓制慢性炎症和氧化壓力，如果這些問題不加以...

生酮飲食（Ketogenic Diet）的好處應該遠遠不止於減肥。它也會使患有自體免疫疾病的人受益。但是，它安全嗎？

現在醫學已認識到，抗發炎、提升人體免疫力應從正確的膳食和保護體溫入手，也就是保持膳食、體溫、樂觀，成為防癌抗癌必做的3件事。

隨著年齡增長，我們的免疫功能逐步衰退，身體的慢性炎症也在悄無聲息地影響全身功能，消耗著我們的健康和壽命。如何減緩免疫衰老、對抗炎性老化...

身體發炎不可小覷，有研究認為，多達五分之一的癌症與慢性炎症有關，而導致身體發炎的一個主因就是飲食。因此，有營養師建議有6類食品應避免食用...

任何嚴重疾病的根源都是慢性炎症引起的。通常情況下，身體會做出有益的自我修復反應，但當這一過程全天候啟動時就會出現問題。症狀表現方式多種多...

隨著人體的老化，免疫系統逐漸衰退。一方面表現在老年人身體體現出來的慢性炎症，比如關節炎、阿爾茲海默症等。科學家想了解的一個問題是，究竟慢...

心血管疾病是中老年人的頭號殺手。由於身體極強的補償機制，即使器官己出現嚴重病變仍然沒有任何症狀。一般而言，只有損傷超過器官功能的五分之四...