凱蒂．佩里（對，就是正與加拿大前總理特魯多熱戀的那個流行歌星）、卡戴珊家族、傑西卡．阿爾芭、朱麗安．摩爾……還有韓國女團，她們在日常保養...

枸杞被譽為紅色寶石，因其豐富的胡蘿蔔素和維生素，能夠護眼抗老。它不僅是能量來源，還含有膳食纖維，幫助腸道健康。了解食用枸杞的注意事項，讓...

營養師賀菡懿平時喜歡曬太陽，因此並沒有特別補充維他命D，不過她卻受到睡眠困難、血糖波動、皮膚過敏、氣喘及精神壓力等問題困擾，類似缺乏維他...

在中國經典小說《西遊記》中，保護唐僧取經的美猴王，最初只是花果山上一群猴子的首領。他帶領群猴採果為食，過著無拘無束的生活。到了冬天花果凋...

越認真洗臉，皮膚越糟糕？天天跑皮膚科？努力擦保養品也沒用？《健康1+1》

一碗味噌湯、一杯乳酪，看似普通，卻是古老智慧與現代科學共同認證的「長壽發酵雙寶」，不但有助於養腸，還能抗老防癌。

壓力、熬夜和不良飲食方式，都會讓人提早老化。可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方最近在新!唐!人:《健康1+1》節目中介紹，吃對食物可以提升身體修護能...

學蔡依林早睡真的能變美、變瘦、氣色好！醫師教你「晚睡自救」！《健康1+1》

你是否常覺得身心疲憊？擔心過早衰老？台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰在新!唐!人:《健康1+1》節目分享自己抗老心得，並提醒不同年齡有不同的養生重點。

你知道人體的衰老從甚麼時候開始嗎？中醫認為，人的成長和衰老與腎臟的能量（腎氣）盛衰密不可分，腎氣由盛轉衰就是衰老的開始。今天為大家介紹一...

透過簡單的飲食和生活習慣調整，短短八周就能讓你的生理年齡年輕超過兩歲！聽起來天方夜譚嗎？這的確是有據可考的真人實測結果。

「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！

真人實驗：8周年輕2歲！薑黃、綠茶如何幫助人們變年輕？

想擁有健康膚質與良好代謝，不一定需要昂貴保養品，從日常飲食中攝取足夠營養素，就能輕鬆養出自然光采的肌膚。營養師廖欣儀在新!唐!人:《她健康》節...

你的保養品真的安全嗎？標榜天然成份的產品，可能正悄悄傷害你的肌膚。美國註冊臨床藥草師、藥草芳療教育家郭姿均在新!唐!人:《健康1+1》節目中分...

靈芝是一種藥用蘑菇，自古以來被視為珍貴的中藥材，擁有「可以補益五臟、延年益壽」的美譽。英國榮大夫診所所長中醫師舒榮在新!唐!人:《健康1+1...

中醫抗老祕訣：周宗翰醫師教你從內到外留住青春！《健康1+1》

從蕃薯到橄欖油，從海鮮到堅果，每一口都是抗老化的秘密武器。營養師廖欣儀在新!唐!人:《她健康》節目中講解了一套結合地中海飲食和得舒飲食精華，並...

喝對咖啡，效果翻倍！這款咖啡護心、燃脂、提神最給力！《健康1+1》

隨著醫學美容技術的進步，越來越多人不再追求過度雕塑的外表，而是希望在變美的過程中仍保有自然、年輕的樣貌。近年來，中醫科也加入醫美行列，透...

蘆薈作為一種常見植物，因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療曬傷、燙傷、濕疹，促進膠原蛋白生成，還能改善便秘和胃潰瘍等，是居家必備...

吃葡萄別吐葡萄皮，葡萄連皮帶籽吃防癌抗老最營養，挑選4招安心吃最健康！今日加碼分享：眼睛喜愛紫色食物？改善飲食有效照顧眼睛，補充4種營養...

進入冬季，氣溫驟降，日照時間也明顯縮短，給健康帶來新挑戰。本文將從中醫與現代醫學的獨到角度，分享冬季養生、防病及抗衰老的實用方法，幫助大...

維生素C是人體必需的營養素，它具有優秀的抗氧化能力，對心血管健康至關重要。人體合成膠原蛋白也少不了維生素C。

歡度老年的第一步，就是面對老年，重新認識老年是人生中一個重要且不同於以往的人生階段。藉由閱讀與思考來鍛鍊心志、培養獨立的人格，是西賽羅大...

醫學美容發達的今天，想要抵抗老化、消除皺紋，除了醫美動刀打針外，還有各類的保養品可供選擇，但台灣鍼還中醫診所的黃獻銘醫師（阿銘師）卻發現...

如果不是小便不順暢，男性朋友很難發現攝護腺出現狀況。保養攝護腺跟男性抗衰老息息相關，台灣詠生中醫診所的吳建東醫師分享攝護腺保養之道及男性...

心臟老化不再是老年人的疾病，有年輕化的傾向。不少患者四十幾歲就出現心臟老化，這類心臟提早老化的族群有幾個特徵：三高、肥胖、過勞、不良飲食...