陳鴻近日現身談話性節目《聚焦2.0》，曾以經典烹飪節目《阿鴻上菜》風靡全台的他，這回在節目上大方分享自己年過60依舊凍齡的「減法飲食哲學...

少糖手搖飲看似健康，但其實含糖量可能超乎想像。即使選擇少糖，濃縮果汁和配料中的糖分仍可能影響血糖波動。了解手搖飲中的隱藏糖分，才能更好地...

進食順序對血糖控制至關重要，研究顯示先吃蛋白質能延長飽足感並啟動控糖荷爾蒙GLP-1。這種方法不僅能平緩血糖上升，還有助於減少脂肪堆積...

糖尿病合併慢性腎臟病，飲食常卡在控糖與護腎之間。本文整理醫師提出的 211TOP 餐盤原則與用餐順序重點，並提醒腎臟病分期、血鉀血磷與...

零卡飲料害你變笨？最新研究：代糖讓腦部退化速度快六成！《健康1+1》

兒童2型糖尿病激增，6歲亦現病例！專家揭示超加工食品、壓力是主因，並提供家庭預防指南，強調警惕早期信號和控糖是關鍵。

五十多歲資深房仲多金，長年忙於工作，壓力造成體重飆破110公斤。曾嘗試過節食、中醫等方式卻屢屢復胖，直到先生因肥胖造成主動脈剝離險喪命...

隨著炎夏酷暑氣溫攀升，冰飲與涼品成為民眾消暑首選。對糖尿病患者而言，這段時間是血糖控制的一大挑戰期。

台灣少子化今日，為周全孕期照護，依據衛生福利部2021年至2023年孕婦產檢資料統計，孕婦在懷孕第24～28週接受產檢妊娠糖尿病篩檢服務...

生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎，同時也因長期堅持可能增加低血糖和骨質疏鬆等風險，而一直受到爭議。 ...