這個斷捨離的過程，有很多感到舒心愉快的時刻，但也有一些讓我迷惘及挫折的時候，甚至回頭看，覺得有些後悔的經驗。如果在還沒開始練習簡單生活時...

過去幾十年出版的許多有關自我提升的書籍往往過於營銷概念，不過內容卻略顯單薄，但我們也不必因此全盤否定這一領域。

退休後，我們擺脫了日常生活的束縛，重新發現了自我。這通常意味著重新評估我們的居家安排和物品。對許多人來說，這意味著縮小居家規模以簡化生活...

我們生活在一個追求享受、貪婪成風的世界裡，這早已不是什麼祕密。但是，正如美國開國元勛本傑明·富蘭克林（Benjamin Franklin...

我們都聽說過「極簡生活」，填滿我們生活的應該是生活的重心，而不是被繁雜的瑣事或過多的物品給牽絆住。如果你厭倦了忙碌與壓力，不妨將「極簡主...

在前兩節，我隱約提到一個概念─意識生活。在Unit01，我們尋找和設定生活目標；在Unit02，我們把生活目標，透過規劃行為和空間，與外...

很多人認為，清理家中贅物、減少社交活動，就是在實踐極簡生活。因為這些事最容易著手，只要下點功夫做就會見效。但現實中，有些大忙人雖然家裡亂...

這兩年的疫情，使人們居家的日子大增，崇尚極簡主義、實用又美觀的居家風格成為廣泛追求。其中一種體現日式風格的時尚風受到關注，這就是當下風靡...

加拿大女子凱什麗·庫克瑞恩（Kashlee Kucheran）曾擁有一個光鮮的生活：高薪、大房子、好車和羨煞旁人的衣櫥。然而，她選擇賣掉...

回首2016年健康風潮，除了巴西紫莓（acai）冰霜、正念冥想與瑜伽派對外，羽衣甘藍、檸檬水和生機素食（raw vegan）也來到了聚光...