說到擁有容光煥發、健康亮麗的肌膚，我們大多數人都會關注塗抹在皮膚上的東西——精華液、保濕霜、面膜和各種護理產品。但真正的肌膚健康始於內在...

在當今這種痴迷於冷水浴、蛋白奶昔以及繁瑣的「20步晨間護膚流程」的健康文化中，最新走紅的一項習慣竟然是--清晨醒來後先喝一杯熱水。

近2個月以來中共病毒（新冠病毒）疫情在英國開始急遽減緩，很多運動及健身場所也在逐步開放，在運動過後汗流浹背的同時，如何護理好自己的頭髮以...

每天要喝八杯水，好像已經成為常識。可是，並非所有人都適合。特別是脾虛的人，喝水多，容易出現濕氣重。脾虛就是腸胃差，不能迅速把水處理掉。如...

用溫水洗臉，對皮膚真的好嗎？日本皮膚科醫師、醫學博士平田雅子認為，溫水洗臉反而會加速皮膚老化，降低其防禦功能。除此之外，肌膚本身也會自動...

大多數人都知道，為了健康一定要多喝水，但只有少數人每天會喝到足夠的量，若很少喝水，就會在不知不覺間進入慢性脫水的狀態。此外，許多人不知道...

用溫水洗衣服會比用冷水洗還好嗎？未必。如果你平時用溫水洗衣服的話，你應該看看這篇文章。

人們必須定期刷牙，才能保持口腔健康。但如何刷牙才正確？應該用冷水還是溫水呢？對此，英國倫敦著名牙醫馬基斯（Richard Marques...