職場中，當主管或同事的不當對待致工作氣氛緊張，許多人選擇隱忍，內心的委屈無處宣洩，萌生辭職念頭。然而，有些人因經濟壓力不得不繼續忍受高壓...

美國睡眠基金會在2015年發表許多專家的共識，成年人平均所需睡眠時間落在7-9小時，所以到了晚上，不論生活再忙都試著讓自己有充足的睡眠時...

「倦怠」成了「大離職潮」（the Great Resignation）主因之一，許多勞工在身心俱疲後決定求去。經過了近40年的廣泛討論...