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春天為何容易頭暈煩躁?調五味順肝氣 2026/03/17春天容易出現頭暈煩躁、食慾不振等問題,這與肝氣不順有關。了解如何通過調整飲食中的五味來順應春季肝氣,讓身心更舒暢。青椒醋炒土豆絲等家常菜... -
大腦「電量不足」? 你正在被「決策疲勞」悄悄掏空。「決策疲勞」正在偷走你的專注力。大腦也需要斷捨離。 -
天熱煩躁易怒 或是情緒中暑 2025/07/27台灣氣溫不斷飆升,不僅造成中暑等熱傷害風險增加,有些人還會出現心情低落、煩躁易怒等現象。精神科醫師指出,別以為這只是太熱、太累,當心是「... -
科技經絡診斷 焦慮、失眠不用怕 2023/04/10文:芳涵・大紀元 焦慮症和失眠症,是不分種族、文化背景的多發病症。導致發生焦慮、失眠的成因很多,而隨著社會的發展,競爭和生活的壓力越來... -
【醫案】疫外役 2022/08/29疫情期間,每天關在家裡,看電視看到膩,玩手機玩到手軟。即使爸媽還是疼愛有加,赤焰的生命力,青春的活力,澎湃無處揮灑,小男孩變成小暴君,稍... -
防疫之夏好煩躁 心理調適很重要 2021/07/08天氣好熱,心情好煩躁,難道生病了嗎?俗話說心靜自然涼,又該如何做到? 特別邀請東元綜合醫院精神科醫師張夢涵來跟大家分享。 -
孩子學習就煩躁 家長怎麼辦? 2016/08/29最近日本放暑假,家長也更容易看到孩子在家裡看書學習的樣子。很多家長都會有這樣的經歷——發現孩子學習時看起來很煩躁、注意力不集中、好像坐不... -
塞車路怒族 3招化解火氣 2013/02/05新春返鄉出遊遇到塞車,好脾氣的用路人也易一肚子火氣,精神科醫師提供3招化解怒氣,分別是做伸展操、聽廣播、嚼口香糖。 -
心靈海嘯來襲 台灣民眾精神健康指數低 2012/12/04精神健康基金會今天公布「2012全國精神健康指數調查」,整體精神健康分數比2010年嚴重,近似2008年金融海嘯的分數。 -
嬰兒期煩躁 或許預示糟糕的童年 2010/11/09一項新的研究指出,大約1個月大的小嬰兒若展現情緒問題,長大後,可能演變成心理和行為上的問題。 -
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煩到不行 台灣40萬人嚴重煩躁 2010/08/31現代人生活壓力大,往往煩躁易怒,若是過度壓抑或不當發洩,都會造成工作、家庭與人際方面的問題。根據一項調查發現,高達1/4的受訪者,近一週... -
台自殺防治中心:2成5民眾 易苦惱動怒 2010/08/31根據全國自殺防治中心「2010年全國自殺電話民調」結果發現,高達 25.1%受訪者近1星期內覺得容易苦惱、動怒,推估全台近480萬人,尤... -
情緒煩躁不安 安神粥解煩憂 2008/07/10夏季懶洋洋地來了,食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。 -
煩躁的自我控制療法 2003/01/03


