-
鼻塞別輕忽 成人長期鼻塞恐增加心血管風險 2026/05/17成人長期鼻塞可能導致心血管風險增加,這常被忽視的問題不容小覷。了解鼻塞的潛在危害與治療選擇,從藥物到微創手術,改善呼吸品質,提升生活品質... -
說話卡住、記憶變差?小心「手機失智症」找上你!10大徵兆自測,中3項就危險了。 -
張菁:國人為何感到「渾身不得勁」 2025/12/29中共泯滅社會道德導致人人向錢看;提倡人與人之間明爭暗鬥,只有競爭關係;社會經濟下滑讓人們掙不到錢,看不到希望。整個社會缺少善意、人與人之... -
一名35歲女性,受抑鬱症困擾長達兩年,長期失眠、多夢、心悸、胸悶,甚至多次有自殺念頭,更曾在無意識下割腕,幸而被人發現送到醫院。她服用抗... -
不是大腦生病!中醫公開憂鬱症祕密:肝、心、脾、腎都在呼救!《健康1+1》 -
越睡越累?專家揭深層睡眠與生理時鐘關鍵 2025/11/13研究與專家指出,睡眠品質比時長更重要。深層睡眠不足、生理時鐘錯亂與夜間干擾,都是導致「越睡越累」的主要原因。 -
告別失眠!專家教你重設「迷走神經」鎮靜入睡 2025/10/29刺激迷走神經可改善失眠。專家詳解如何使用經皮耳迷走神經刺激(taVNS)設備和呼吸訓練,助您鎮靜神經、提升睡眠品質。 -
失眠又多夢嗎?小心!你做的夢其實是五臟六腑在求救?《健康1+1》 -
掉髮、失眠是大腦求救訊號!小時候撞到頭可能影響一輩子? -
牛奶、珍奶是惡夢製造機?新研究揭「惡夢食物排行榜」讓你夜夜驚醒! -
人氣: 9419
-
人氣: 6784
-
耳鳴怎麼辦?研究揭4種食物幫你重拾寧靜。《健康1+1》 -
你不是神經質!全身痛卻「檢查正常」?當心是「纖維肌痛」在求救!《健康1+1》 -
擺脫安眠藥!醫師教你這招自然入睡!90%失眠者忽略的5大地雷:失眠、淺眠怎麼辦?《健康1+1》 -
研究:孤獨的人比較容易做惡夢 2024/08/21孤獨會對身心健康造成負面影響,例如增加罹患心血管疾病的風險。現在美國的一項研究表明,孤獨也會讓人睡不好,經常做惡夢。因此,尋求方法來緩解... -
預防長輩跌倒第一步 周全性老人跌倒評估 2024/02/1680歲的黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史,長年在心臟科與精神科門診就醫追蹤。過去一年黃奶奶曾多次跌倒,地點包... -
失眠易致失智肥胖 中醫5方法改善 獨創頸椎療法 2023/09/02相較於使用副作用較大的安眠藥等來助眠,中醫針對不同種類睡眠障礙,採用相應的中藥和針灸治療方法,安全而有效。因為失眠易致失智肥胖,中醫5種... -
睡不好讓人失智肥胖 五招解決睡眠障礙 2023/06/21你是否有過這樣的情況:在床上躺了好久,甚至躺了兩三個小時也睡不著?然後你越想自己為甚麼睡不著,心情就越煩躁,以致更難入睡。若這種情況並非... -
當快樂變成習慣:每天都是新的自己 2023/04/25我們每一個想法、注意力,都在刺激大腦創造新的連結。我們可以反過來利用大腦運作的機制,讓快樂變成習慣。有些人有睡眠障礙,問題大多是因為情緒... -
【醫道心傳】自然療法讓你擺脫失眠、壓力困擾 2023/03/31有些患者常常出現各種身心不適症狀,失眠、頭痛、肩膀痠痛、心情緊張等,但身體檢查卻沒有發現疾病,這可能是自律神經失調所致。如何預防、治療自... -
研究實驗證實 針刺療法緩解失眠安全有效 2022/12/26當今社會患失眠症的人越來越多。除了精神壓力等既有病因,最近中共病毒後遺症中,失眠是常見症狀之一。但現在治療失眠症的藥物既有副作用,也容易... -
港調查疫下長者精神健康變差 逾半受訪者現睡眠障礙 2022/10/11昨日(10日)是世界精神衞生日,長者面對持續近3年的疫情,多了時間留家「避疫」,減少與家人朋友聯繫,勢必影響精神健康。 -
安眠藥正確用 不「藥」玩命 2021/12/08壓力大,罹患睡眠障礙的患者逐年攀升。根據衛福部健保署2018(107)年統計,全台將近20%的國人,近一年內曾接受過鎮靜安眠藥物治療,當... -
澳開展臨床試驗 測試藥用大麻對睡眠障礙功效 2021/09/10南十字星大學(Southern Cross University )研究人員已經開始了澳洲最大的臨床試驗,調查一種藥用大麻二酚(CBD)... -
老年人睡前聽音樂可助眠 四週以上效果最好 2021/06/09眾所周知,搖籃曲是安撫嬰兒入睡的好方法。而最新一項研究顯示,睡前通過聽音樂來放鬆心情,也可以幫助遭受失眠痛苦的老年人,提高他們的睡眠質量... -
報告:中國逾三億人存在睡眠障礙 2021/03/183月18日,中國睡眠研究會等機構在北京聯合發布《2021年運動與睡眠白皮書》,顯示中國目前有超過3億人存在睡眠障礙。 -
彰化辦理綠美化園藝研習 療癒受創身心健康 2020/11/27今年受到中共病毒(新冠疫情)影響,社會氛圍緊張焦慮,有些人會感覺心情低落,有些人則是在步入中高齡後,承受的社會壓力與經濟壓力不在話下,容... -
精油芳療舒壓 提升能量面對生活挑戰 2020/10/13最近幾年,我們擁有太多的選擇機會,讓我們的生活變得壅塞並因此感到精疲力竭。規律地好好吃飯、好好睡覺,在忙碌的一天中找些時間讓自己休息,這... -
缺氧會造成失眠 枕頭床墊等床上用品如何挑選? 2020/08/03根據統計,平均每5人就有1人深受失眠之苦。相較於過去物質、醫療匱乏的年代,失眠及睡眠障礙卻彷彿像是文明社會下的附加產物。因此,對於忙碌的...


