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【元氣廚房】祛溼養顏 薏仁白朮百合湯 2026/05/30濕氣困擾讓你感到沉重?薏仁白朮百合湯可幫助祛濕養顏,改善氣色。透過薏仁、白朮等食材,這款湯水能支持脾胃運化,減少濕氣反覆生成,並以百合、... -
濕氣纏身疲累浮腫 中醫師:不喝水才會水腫 2025/07/26體內濕氣積聚會讓你總覺得累、睡不飽、精神渙散、臉部浮腫、眼袋出現、毛孔粗大,看起來好像老了好幾歲。梅雨、颱風季,這些問題會更糟。 -
小滿節氣濕氣、熱氣都重!中醫推薦去濕特效食物 2021/05/215月21號前後,就到了小滿節氣,這是夏季的第二個節氣。這個時候,大自然中的麥粒等夏熟的作物,已經開始結果,並且逐漸變得飽滿,但還不太成熟... -
春分是養生關鍵 不只要養肝!1圖看懂怎麼吃 2021/03/20每年的3月20或21日是春分節氣,此時晝夜平分,隨後白天會越來越長,夜晚越來越短。春分養生不僅僅要養肝,還要去濕氣、保護肺部。春分後,降... -
雨水節氣體內易積濕氣!1碗粥去濕、養脾胃 2021/02/18立春過後,就是雨水節氣了。雨水大約在每年的2月18日左右到來,此時天氣仍寒,但雨水漸多,身體容易受寒、積濕。養生要注意祛濕養脾、生發陽氣...


