端午節當然要吃粽子，但質地黏稠的糯米，加上五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙等難消化的食材，易導致脘腹脹滿、消化不良，甚至食積，這些問題其實都與脾胃...

腸胃不適常因飲食不當引起，中醫提供三大保養對策，助你穩定腸胃功能。從飲食習慣到穴道按摩，再到中藥茶飲，全面呵護你的消化系統，讓你無懼美食...

常聽患者說：「最近工作很煩、壓力好大」「腸胃又開始不舒服了。」中醫認為，情緒與腸胃的健康息息相關。調和肝氣、健運脾胃，可以改善腸胃功能...

春困、失眠、暴躁脾氣？其實都是肝在求救！《健康1+1》

年節將至，連日飽食大魚大肉，會讓腸胃負擔過重，容易引發「食積」問題。中醫提供四大妙方教你消積除脹、去油解膩，過一個健康平安的好年。

痠痛是中醫門診中常見的病人主訴之一，特別是上班族。這類人因久坐造成全身肌肉痠痛，包括肩頸痠痛、腰酸背痛、腳麻，有些人還出現反覆頭暈頭痛、...

半夜起床尿尿，已成為老人家的生活日常，但是超過2次就算不正常。

每逢季節交替之際，不少人會出現感冒症狀。其實，這不只是「著涼」那麼簡單，而是體內正氣不足、身體防禦力下降所致。本文教你如何補氣養生，抵抗...

熬夜對健康的影響，遠超你我的想像。若不得已需要熬夜，中醫師提供四大補救措施，幫您降低熬夜的傷害。

過了青春期還狂冒青春痘？中醫教你全方位自我調理，提高戰「痘」力，擺脫惱人的痤瘡，重拾光滑肌膚。

高敏感、高責任感的人，要放過自己！7大性格特質，容易罹癌！《健康1+1》

全球老齡化社會中，失智症已成為日益嚴重的健康問題，為患者及家屬帶來沉重的身心壓力。除了現代醫學專注延緩失智症進展，中醫也能提供輔助療法...

氣喘發作？一種零食快速緩解！這2個時段不放空，小心過敏纏身！《健康1+1》

俗語云：「養病不如養生。」洛杉磯春天乍暖還寒，許多人感冒、過敏，洛杉磯華商經貿協會於3月2日（週日）在洛僑中心舉辦養生講座，由中醫師井璟...

中醫美白三大關鍵！改善膚色提升明亮度！今日加碼分享：養肺必讀！中醫教你日常生活養肺四大祕訣！

古代醫家提到「內傷脾胃，百病由生」。中醫觀點認為，脾胃功能較虛弱時，容易出現食慾減退、腸胃脹氣、軟便腹瀉、水腫等症狀，這些都是濕氣重的現...

編者按：中醫強調，養生要順應天時。現在到了冬天，冬季養生首重養腎，因為腎臟與冬季相應。補養好腎氣，為來年健康打造基礎，春天才有元氣活動...

立冬表示冬季到來，古人認為「立冬宜進補」，因為此時進補可以犒賞自己一整年的辛勞，讓身體恢復元氣，所以很重要。但中醫師提醒，立冬進補也有講...

許多人一覺醒來，或下班後，小腿有沉重的腫脹感，這是由於身體組織內積累過多液體，中醫認為是濕邪聚集在皮下組織。水腫不僅影響美觀，更甚者會造...

生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷，每個階段都有不同的心理壓力；你是否常日思夜想、憂慮煩心？是否總有揮之不去的負面情緒？中醫師強調排憂解難...

近年來新冠病毒逐漸趨向流感化，常見父母攜帶嬰幼兒來求診，但是科學中藥粉口感不佳，小孩難以吞嚥；針對5〜6歲以下的孩童，鑒於他們的皮膚較薄...

中醫認為健忘以虛證居多，如思慮過度、勞傷心脾、陰血損耗、化生無源2、腦失濡養，久病損傷精血，年邁氣血虧損，均會導致健忘。

中秋節家家戶戶聚在一起吃飯，享受闔家團圓的溫暖，烤肉和吃月餅算是最應景的活動之一。鑒於食材的熱量和油脂含量高，大家都很關心如何能吃得既健...

喉嚨有痰，或出現咳嗽症狀，一般人最常想到的是「感冒」，或是感冒所併發的「急性咽喉炎」或「氣管及支氣管炎」，甚至可能是肺炎。通常這種急性感...

皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，助你改善膚色和肌膚明亮度：

夏日氣溫炎熱，出汗較多，食慾減退，代謝加快，消耗能量較其他季節多，日照時間長而睡眠少，是適合減重的季節，除了留意平日保健，還可藉助中藥茶...

中醫的觀點來看，中暑又分為「陽暑」與「陰暑」，兩者的致病機轉與症狀表現有些差異，處理方式也有所不同。

咳咳咳，咳嗽是長新冠最常見的後遺症之一。咳嗽到底有哪些種類？治療和保養方式又有什麼不同呢？