面對高壓情境，如股市狂瀉、失業、房市套牢，人們因此而情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫提供排憂解鬱的方法。

34歲的錢先生是位忙碌的證券交易員，原本個性就比較容易緊張，近期因照顧新生幼子睡眠中斷，再加上股票期貨市場波動等家庭與工作雙重壓力，使得...

「職業倦怠」（burnout）這個詞通常與職業相關的壓力聯繫在一起。但是，為人父母的工作對人的心理健康造成的傷害並不亞於一份有償工作，而...

隨著新財年即將開始，從7月1日起，聯邦政府在上一份預算中承諾的一些緩解澳洲家庭生活壓力的措施將開始生效。

墨爾本封城期間，剛上高中的瑪麗（Sage Marie）為了緩解精神壓力，開始在家裡錄製自己的原創歌曲，然後上網與人們分享。出乎意料的是...

當孩子長到青少年時，你可能會發現孩子的情緒會劇烈變化，而且有時是突然爆發，這都是正常的。認知神經學家及青少年腦專家布萊克莫（Sarah-...

在當今繁忙的世界中，每個人都需要一個放鬆身心的地方。無論是在家中還是辦公室，抵禦外界干擾的一種方法就是創建一個我稱之為「舒適的角落」。無...

加拿大最大的機場——多倫多皮爾遜機場將引進治療犬，幫助乘客緩解壓力。

近期，卡城Rockyview醫院在加拿大首次應用虛擬實境技術（Virtual Reality，VR），幫助患者減輕疼痛，取得了明顯效果...

學生面臨考試時壓力會明顯增大。埃德蒙頓斯特拉斯科學校（Strathcona School）為12年級的學生提供了一個獨特的機會，讓他...

指尖陀螺（fidget spinner）已風靡全國各地校園，有專家提出，孩子們玩這種玩具，可緩解EQAO考試壓力。 據CBC消息...

每個人都有這樣的時候，感到壓力山大，心臟怦怦跳，喘不上氣，甚或精疲力竭。其實，不必著急。研究證明，壓力感和營養有關係。比起營養不良的人...