火燒心來得又急又難受，其實可以先用最簡單的方法自救：慢慢喝溫水，加上按壓穴位，多數人幾分鐘內就能緩解不適。

古老智慧「白米」最能保護、提升人體胃氣，長期食用糙米其實有害健康！飲食應把握三二一原則，保護「胃氣」是健康長壽的關鍵！今日加碼分享：一級...