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【診室外的醫話】要想心臟好 脾胃不容忽視 2026/05/14脾胃健康對心臟影響不容忽視,許多人忽略了脾胃與心臟的密切關係。中醫強調,脾胃功能不佳可能導致心臟問題。了解如何通過調理脾胃來促進心臟健康... -
【診室外的醫話】消化好不好?吃個蘋果就知道 2026/04/27脾胃虛寒者吃蘋果易胃痛,這是消化不良的常見問題。中醫建議根據體質選擇食物,避免脾胃負擔過重。了解如何調理脾胃,讓飲食更健康舒適。更多建議... -
思慮傷身 中醫如何從脾讀懂情緒與消化(上) 2026/03/19思慮過多可能損傷脾胃,影響消化與情緒健康。中醫理論認為,脾不僅是消化系統的重要部分,還與思考密切相關。了解如何透過調節情緒與飲食來養護脾... -
【元氣廚房】初春如何喚醒脾胃 2026/03/12年節後脾胃不適,如何在初春喚醒脾胃?適合冬春交替的食療,幫助改善脹氣與飯後疲倦,讓身體逐漸恢復活力。了解白扁豆薏米小米粥等食療,讓脾胃回... -
【診室外的醫話】你在吃飯 飯也在「吃」你 2026/03/05為什麼吃完大餐反而覺得累?中醫師提醒:當脾胃虛弱時,「你在吃飯,飯也在吃你」。深入解析「食困」真相,並提供有效的節後調理方法,讓脾胃恢復... -
中醫三招調脾胃 驅春睏、解油膩一身輕 2026/03/04長假後的疲倦與體重增加讓人困擾,中醫調理脾胃是有效的解決方案。透過清淡飲食、按摩穴位和適度運動,幫助身體恢復輕盈與活力。若症狀持續,建議... -
夏天是減重最佳季節 中醫教你自製減重茶飲 2024/08/24夏日氣溫炎熱,出汗較多,食慾減退,代謝加快,消耗能量較其他季節多,日照時間長而睡眠少,是適合減重的季節,除了留意平日保健,還可藉助中藥茶... -
飲食不當「瘦」不了 中醫師揪出肥胖兩大元凶 2024/06/17古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到,飲食不當容易衍生三大問題:招致肥胖,舊疾復發,或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑惑,中... -
中醫師:愛吃水果易致寒濕體質 三類人宜戒口 2024/06/16百病根於寒,寒溼體質多半是長期形成的。中醫師說明,三類人愛吃水果易致寒濕體質,需留意。 -
中醫師:亂吃營養補充品 花錢又傷身 2024/06/12人體是一座設計精良的化工廠,每種營養與能量輸入與輸出的流程,自有它的韻律,原本天生俱足,只要不離常軌,所有的營養、需要的能量,都能自行製... -
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常吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫師授補救3法寶 2024/05/15天氣漸暖,許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有什麼樣的影響?什麼樣體質的人不適合吃冷食?怎樣吃才能降火... -
便祕影響小孩身高?中醫提供解便妙招 2023/10/15Q12:小孩一旦出現第二性徵就停止長高?! A:孩子進入青春期時,就會出現所謂的第二性徵。男孩子的第二性徵,會出現睪丸、陰莖增大...


