在健身房裡，常看到練得很壯碩、肌肉發達的人，但轉身時卻顯得僵硬不靈活；另一方面，練了二十幾年瑜伽的老師，雖然身體柔軟，卻可能飽受腰痠之苦...

酸痛為什麼好不了？拉筋真的能延壽？掌握一關鍵動作在家鬆開全身筋膜。《健康1+1》

腰椎盤突出是否一定需要開刀？為何有些患者會被反覆建議手術？本文從臨床案例出發，說明椎管狹窄、神經壓迫與多節段椎間盤病變的關聯，並探討非手...

久坐電腦前、工作勞累後，腰酸背痛甚至一彎腰就閃到，真的只是累了嗎？專家指出，外傷與慢性勞損是現代人腰痛的兩大主因，若忽視治療，恐演變成椎...

痠痛是中醫門診中常見的病人主訴之一，特別是上班族。這類人因久坐造成全身肌肉痠痛，包括肩頸痠痛、腰酸背痛、腳麻，有些人還出現反覆頭暈頭痛、...

很多人明明睡了一整夜，卻醒來後感到全身僵硬、甚至比睡前更疲累；也有人側睡時因肩膀受壓、手臂麻痺而驚醒。脊椎保健專家鄭雲龍在新!唐!人:電視台《...

隨著年齡增長，許多長者常出現腰酸背痛的症狀，但復健醫學與物理醫學博士黃陳淑桂提醒，疼痛不只是困擾，更是身體自我保護的重要訊號。正確認識與...

30歲是一個分水嶺，這時候人會開始忘東忘西、代謝變慢、感到腰酸背痛、體力和精力慢慢消失……真是讓人害怕。出現初老症狀後，該如何延緩老化呢...

衛生福利部桃園療養院為健康促進認證醫院，提供醫院員工、病人、家屬及社區民眾健康促進概念，桃療健康促進委員會護理長邱淑娟、專員彭美綺與物理...

過年將至，許多人展開大掃除除舊布新，但突然大量的清潔工作，可能會導致事後肩頸腰部的肌肉損傷及酸痛，或使原有的筋骨損傷的年長者舊疾復發，影...

腰痠背痛、腳麻、無法久坐？這有可能是腰椎間盤突出、椎管狹窄造成的。人體的腰椎在一定年齡之後就會漸漸退化，出現許多病症。除了求醫之外，有沒...

「手好酸喔，先休息再說」。這是廣大葡萄農友普遍的心聲，行政院農業委員會聽到了，經委託中山大學成功研發出「果樹穿戴式省力輔具」，讓農友可以...

腰酸背痛是現代人常見的困擾，許多民眾會透過熱敷、按摩、泡熱水澡、泡溫泉等來緩解疼痛，嚴重時，甚至還需就醫吃藥、做復健等，才能獲得改善，而...

每年新年大團圓，除了全家圍爐外，更會把握難得的時光，與家人或好友多聚聚。其中，打麻將、打撲克牌更是與三五好友交流情感的好方法。然而，在打...

住埔里鎮的40歲謝姓國小老師，4年前感覺左邊臀部疼痛，1年前左腿也開始酸麻，原以為是工作勞累沒在意；因高齡卻想生第3個寶寶，前往婦產科檢...

人體存在很多司空見慣的現象，比如難產、皮膚曬傷，但卻是進化論難以解釋的根本問題。

我是一個耄耋老人了。大約七、八年前開始腰酸背痛。那時候，我常晨泳，從游泳池出來，即泡入熱水池半個小時，如此經過半年，但是沒有用。

42歲陳姓女患者，自然產生下3個小孩，因常腰酸背痛，併臀部連接大腿處酸痛，天氣轉換時更明顯，就醫檢查發現，患者的骨盆腔後側薦髂關節慢性發...

飲食不均衡是許多疾病的根源，許多上班族三餐都在外用食，更容易因為攝取過量的油脂、鈉離子、含磷加工食品，導致體內鈣質大量流失。當你經常腰痠...

12月23日天天健康

51歲的洪姓婦人長期腰酸背痛，就醫才發現是晚期肺腺癌，腰酸背痛則是癌症已轉移到骨頭。她經醫師建議使用針劑標靶搭配化療，目前病情控制良好...

秋天，食慾漸漸恢復，一不小心就會多吃了些，如果沒有運動習慣的人，身材很快就會走樣。日本peachy網站介紹了3種方法，可以改善日常生活中...

光腳走路可以養生，你相信嗎？這在日本還挺流行的，只要有機會，人們就會選擇光腳走路。專家表示，人的雙腳合併是人體器官組織立體分布的縮影，上...

現代人因快節奏的生活，導致身體超負荷，年紀輕輕就出現失眠、腰酸腿沉、頭昏腦漲、力不從心等腎虛症狀。腎病是人體健康的常見疾病威脅之一，要防...

隨著年紀的增長，人的骨質也漸漸流失，當你經常出現腰背酸軟、疼痛、雙下肢乏力、關節酸痛等徵狀時，就要注意是不是骨質疏鬆了。台灣台北市立聯合...

（大紀元記者施芝吟台北報導）年假即將來臨，很多人會利用這難得的長假，全家大小開車到外地旅遊，或是搭飛機出國旅行。不管是長途開車或是搭飛機...

沉迷線上遊戲，或常坐辦公室，長期固定某個姿態，常常會精神壓力過大，肩膀常呈緊繃狀態，產生上背部肌筋膜疼痛，這是所謂的「膏肓痛」，而且現在...

現代人使用電腦頻繁，長時間久坐又姿勢錯誤，腰酸背痛就上門來，台中慈濟醫院神經外科醫師江俊廷今天表示，上班族久坐、使用電腦姿勢錯誤，都是引...