-
在健身房裡,常看到練得很壯碩、肌肉發達的人,但轉身時卻顯得僵硬不靈活;另一方面,練了二十幾年瑜伽的老師,雖然身體柔軟,卻可能飽受腰痠之苦... -
酸痛為什麼好不了?拉筋真的能延壽?掌握一關鍵動作在家鬆開全身筋膜。《健康1+1》 -
【元氣99】腰椎盤突出 一定要開刀嗎? 2026/02/24腰椎盤突出是否一定需要開刀?為何有些患者會被反覆建議手術?本文從臨床案例出發,說明椎管狹窄、神經壓迫與多節段椎間盤病變的關聯,並探討非手... -
【元氣99】腰酸背痛易閃腰 專家告訴你原因 2026/02/20久坐電腦前、工作勞累後,腰酸背痛甚至一彎腰就閃到,真的只是累了嗎?專家指出,外傷與慢性勞損是現代人腰痛的兩大主因,若忽視治療,恐演變成椎... -
久坐不動肩頸腰臀痠痛 中醫傳授自救錦囊 2026/01/28痠痛是中醫門診中常見的病人主訴之一,特別是上班族。這類人因久坐造成全身肌肉痠痛,包括肩頸痠痛、腰酸背痛、腳麻,有些人還出現反覆頭暈頭痛、... -
很多人明明睡了一整夜,卻醒來後感到全身僵硬、甚至比睡前更疲累;也有人側睡時因肩膀受壓、手臂麻痺而驚醒。脊椎保健專家鄭雲龍在新!唐!人:電視台《... -
防範腰酸背痛 復健理療專家:以動養生 2025/09/25隨著年齡增長,許多長者常出現腰酸背痛的症狀,但復健醫學與物理醫學博士黃陳淑桂提醒,疼痛不只是困擾,更是身體自我保護的重要訊號。正確認識與... -
6大初老警訊 營養師教你抗老食療 2025/06/1330歲是一個分水嶺,這時候人會開始忘東忘西、代謝變慢、感到腰酸背痛、體力和精力慢慢消失……真是讓人害怕。出現初老症狀後,該如何延緩老化呢... -
提升長者身心健康 桃療提供民眾健康促進概念 2024/06/27衛生福利部桃園療養院為健康促進認證醫院,提供醫院員工、病人、家屬及社區民眾健康促進概念,桃療健康促進委員會護理長邱淑娟、專員彭美綺與物理... -
過年掃除腰痠背痛 中醫分享緩解三步驟 2024/01/31過年將至,許多人展開大掃除除舊布新,但突然大量的清潔工作,可能會導致事後肩頸腰部的肌肉損傷及酸痛,或使原有的筋骨損傷的年長者舊疾復發,影... -
人氣: 1167
-
人氣: 1036
-
腰痠背痛、腳麻是椎間盤突出?5招輕鬆解決 2022/12/25腰痠背痛、腳麻、無法久坐?這有可能是腰椎間盤突出、椎管狹窄造成的。人體的腰椎在一定年齡之後就會漸漸退化,出現許多病症。除了求醫之外,有沒... -
使用輔具種葡萄 大村農改場教您遠離腰酸背痛 2020/09/28「手好酸喔,先休息再說」。這是廣大葡萄農友普遍的心聲,行政院農業委員會聽到了,經委託中山大學成功研發出「果樹穿戴式省力輔具」,讓農友可以... -
坐有坐姿、站有站姿 腰酸背痛才有解 2020/03/05腰酸背痛是現代人常見的困擾,許多民眾會透過熱敷、按摩、泡熱水澡、泡溫泉等來緩解疼痛,嚴重時,甚至還需就醫吃藥、做復健等,才能獲得改善,而... -
過年聚會打牌玩手機 做好三招不腰痠背痛 2020/01/19每年新年大團圓,除了全家圍爐外,更會把握難得的時光,與家人或好友多聚聚。其中,打麻將、打撲克牌更是與三五好友交流情感的好方法。然而,在打... -
腰酸腳麻坐骨神經痛? 子宮後驚現巨瘤 2018/05/01住埔里鎮的40歲謝姓國小老師,4年前感覺左邊臀部疼痛,1年前左腿也開始酸麻,原以為是工作勞累沒在意;因高齡卻想生第3個寶寶,前往婦產科檢... -
人類的曬傷背痛及難產 進化論難以解釋 2017/11/20人體存在很多司空見慣的現象,比如難產、皮膚曬傷,但卻是進化論難以解釋的根本問題。 -
睡「三夾板」的老人 2017/03/06我是一個耄耋老人了。大約七、八年前開始腰酸背痛。那時候,我常晨泳,從游泳池出來,即泡入熱水池半個小時,如此經過半年,但是沒有用。 -
產後腰酸背痛 骨盆腔後側薦髂關節發炎 2017/02/2142歲陳姓女患者,自然產生下3個小孩,因常腰酸背痛,併臀部連接大腿處酸痛,天氣轉換時更明顯,就醫檢查發現,患者的骨盆腔後側薦髂關節慢性發... -
經常腰痛、睡眠品質差 竟是缺鈣! 2016/08/19飲食不均衡是許多疾病的根源,許多上班族三餐都在外用食,更容易因為攝取過量的油脂、鈉離子、含磷加工食品,導致體內鈣質大量流失。當你經常腰痠... -
X光技術隔牆看物 醫療應用有前景 2015/12/2612月23日天天健康 -
長期腰酸背痛 竟是肺腺癌骨移轉 2015/10/2651歲的洪姓婦人長期腰酸背痛,就醫才發現是晚期肺腺癌,腰酸背痛則是癌症已轉移到骨頭。她經醫師建議使用針劑標靶搭配化療,目前病情控制良好... -
3個方法有效改善運動不足 2015/10/08秋天,食慾漸漸恢復,一不小心就會多吃了些,如果沒有運動習慣的人,身材很快就會走樣。日本peachy網站介紹了3種方法,可以改善日常生活中... -
光腳養生法 讓你越活越年輕 2015/01/29光腳走路可以養生,你相信嗎?這在日本還挺流行的,只要有機會,人們就會選擇光腳走路。專家表示,人的雙腳合併是人體器官組織立體分布的縮影,上... -
3個身體信號告訴你該補腎了 2014/12/26現代人因快節奏的生活,導致身體超負荷,年紀輕輕就出現失眠、腰酸腿沉、頭昏腦漲、力不從心等腎虛症狀。腎病是人體健康的常見疾病威脅之一,要防... -
預防骨質疏鬆 快喝枸杞排骨湯 2014/12/24隨著年紀的增長,人的骨質也漸漸流失,當你經常出現腰背酸軟、疼痛、雙下肢乏力、關節酸痛等徵狀時,就要注意是不是骨質疏鬆了。台灣台北市立聯合... -
年假健康放 多走動避久坐 如意操四招保健康 2014/01/28(大紀元記者施芝吟台北報導)年假即將來臨,很多人會利用這難得的長假,全家大小開車到外地旅遊,或是搭飛機出國旅行。不管是長途開車或是搭飛機... -
姿勢不良背部病痛多 按摩椅可幫忙 2013/03/16沉迷線上遊戲,或常坐辦公室,長期固定某個姿態,常常會精神壓力過大,肩膀常呈緊繃狀態,產生上背部肌筋膜疼痛,這是所謂的「膏肓痛」,而且現在... -
錯誤姿勢加久坐 小心腰酸背痛 2011/10/13現代人使用電腦頻繁,長時間久坐又姿勢錯誤,腰酸背痛就上門來,台中慈濟醫院神經外科醫師江俊廷今天表示,上班族久坐、使用電腦姿勢錯誤,都是引...


