35歲的女性上班族因長期腰痠背痛、膝蓋疼痛求診聯新國際醫院復健科朱怡妍主任，朱怡妍門診中發現個案在走路時身體會左右搖擺，進一步檢查時發現...

現代人習慣久坐，或腿部沒有足夠運動，會因為肌肉的不平衡連帶造成下背及膝蓋疼痛，甚至體態不佳。多做下半身的伸展動作，可以雕塑身型，還能改善...