突然耳鳴怎麼辦？醫師解析3大原因，公開「54321耳鳴按摩法」緩解嗡嗡聲。《健康1+1》

只要察覺自己現在正面臨三種不安情緒，就能大幅減輕焦慮感。

在快節奏、高壓力的現代生活中，許多人會莫名出現頭痛、心悸、失眠或全身痠痛等不適。專家提醒，這些症狀可能是「自律神經失調」的警訊。

小琦是位認真負責的上班族，主管交辦的事情，總能完美達成。但因天性要求高，盡善盡美的個性讓她時刻戰戰兢兢。久而久之，小琦開始慢慢失眠、肌肉...

如果你總覺得渾身不對勁，常有心悸、焦慮、緊張等症狀，到醫院也檢查不出什麼大問題，很可能是自律神經失調在作怪。本文教你如何透過飲食自救。

甜心歌手蕭玉芬加盟豪記唱片推出新專輯《愛的故事》，睽違7年出輯，一頭俏麗短髮讓粉絲驚艷，蕭玉芬開心宣告抱歉讓大家久等了，我回來了，蕭玉芬...

自律神經系統是周邊神經系統的一部分，負責調節心率、血壓、呼吸等非自主的生理活動。自律神經包括交感神經系統與非交感神經系統，當人興奮、緊張...

治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題？你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活，別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病！「自律神經失...

有些患者常常出現各種身心不適症狀，失眠、頭痛、肩膀痠痛、心情緊張等，但身體檢查卻沒有發現疾病，這可能是自律神經失調所致。如何預防、治療自...

編者按：治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題？你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活，別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病！「自...

35歲的阿翔是某知名半導體業公司的工程師，結婚4年，有個3歲的可愛兒子和漂亮老婆。人生勝利組的他身強體壯，但最近卻常常出現頭暈、頭痛、胸...

一旦想透過「有面子」的方法去滿足撒嬌這種基本欲求，就會變成對自己不切實際的期待。被視為憂鬱症病前性格３之一的，正是高到不切實際的自我要求...

現代人多有久坐、駝背、低頭滑手機的問題，加上生活壓力，使身體僵硬、自律神經失調的毛病成了普遍現象。通過拉筋及深呼吸，能有助矯正姿勢、改善...

慢性疼痛屬長期的持續性疼痛，例如慢性頭痛、慢性肚子痛、慢性肌肉痛等等。引發疼痛的原因有很多種，卻難以找到病因，自律神經失調是病因之一。檢...

你的呼吸、心跳、血壓⋯⋯都受自律神經的控制。就是因為我們沒辦法隨意控制這些神經，才會稱做自律神經。自律神經究竟對你的身體發揮什麼作用？自...

持續感到莫名焦慮、經常疲累、易焦躁、易怒、專注力不持久、提不起勁，這些症狀符合兩項以上，就可能是自律神經運作失衡。若放著不管，就可能進展...

因為追求完美而忙忙碌碌，表面上好像抓住了所有，卻失去了快樂與有品質的生活而不自知，事實上也放棄了健康，包括自律神經的健康。學會放棄、學會...

許多文明病既沒有病毒，也沒有受傷或腫瘤，例如失眠、容易疲勞、暈眩、心悸等等。經過一般問診或簡單儀器探測，現代醫學將這些反應統稱為「自律神...

現代人常有自律神經失調問題；營養學專家王進崑今天說，失眠、焦慮常跟自律神經失調有關，補充有色胺酸食物可幫身體「煞車」，尤其綠香蕉皮搭牛奶...

曾經有一位33歲的聽眾說，他總是四肢無力、很累、免疫力低下，身上有傷很長時間才能復原，而且大便不成形已經十幾年了。其實這就是一個典型的現...

晚上翻來覆去睡不著，獨自面對漫漫長夜，是件痛苦的事。你是否也有過這種經驗？科學作家試過，把腳伸出被窩，有助進入夢鄉。

現代人睡眠問題多，不加理會，只能夜夜數羊到天明。每天兩眼無神地掛著黑眼圈。長期失眠可能會造成緊張、焦慮、疲倦、頭痛、耳鳴、肩頸僵硬等症狀...

許多人都有失眠的困擾，睡眠不足會影響白天的工作和學習，長期下來會造成憂鬱、焦慮、頭痛、心血管疾病等。當眾人皆睡我獨醒時，是件非常痛苦的事...

（大紀元記者林秀蓮台灣雲林報導）許多焦慮症的患者常因身體的不適四處求醫，但往往被告知並無發現任何疾病，而被轉介至精神科門診，甚至有醫師則...

(據台視新聞報導)如果家裡頭的小朋友沒感冒，卻不停咳嗽，家長們就要注意了！有一名小一男童，最近不斷咳嗽，上課幾乎一秒咳一次，聲音大 頻率...

健康達人系列報導（24）（中央社記者李雅琳台北15日電）「我全身不舒服，卻找不出病因，怎麼辦？」如果常覺得頭暈、睡不好、手腳無力，看遍醫...