在混亂的生活中，如何透過靜默自律找到選擇空間？這七個原則幫助你在日常中累積微小改變，提升生活質量。從改變環境到珍惜能量，這些方法不需完美...

生活日常，彷彿是無所不在的實境教室，每天都有不同的際遇，而認真過生活則有如在教室中填寫人生考卷，最重要的意義是從中學習及提升心性自我成長...