香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？《健康1+1》

我們經常把特定的食物稱為「療癒食物」（comfort food），因為這些食物吃了之後似乎可以讓人心情飛揚起來。但這些食物真有這種魔力嗎...

現代人常有自律神經失調問題；營養學專家王進崑今天說，失眠、焦慮常跟自律神經失調有關，補充有色胺酸食物可幫身體「煞車」，尤其綠香蕉皮搭牛奶...