父親身分不僅改變生活，還可能影響男性荷爾蒙和情緒反應，甚至改變人生目的感。研究揭示，孩子的到來如何塑造父親的身心變化。了解這些改變如何影...

身體外在變化，是反映身體內部狀況的一面鏡子。不少人遇到體重莫名增加、睡眠品質低下，甚至出現脫髮或皮膚問題。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰在新...

那天門診，一位氣質溫和的女士有點猶豫地問我：「劉醫師，我最近有乳房腫瘤，聽說山藥有荷爾蒙，這樣我還可以吃嗎？」今天，我用最簡單、最清楚的...

免疫系統失衡會引發慢性發炎，導致多種慢性疾病，並且加速老化。功能醫學專家、瀚仕健康集團執行長（REDOX Health Group）歐瀚...

大腦最討厭的就是壓力。有人說，適度的壓力反而有助於腦部發育，這是錯誤的觀念。大腦喜歡的是健康的刺激，而不是壓力。如果壓力真的能促進大腦的...

明明沒吃很多，為什麼體重還是往上飆？小心啦！其實魔鬼都藏在日常生活小細節裡，有些習慣不知不覺就讓你發胖。快來看看這10個隱形肥胖陷阱，你...

你可能曾經或經常比鬧鐘響的時間早幾分鐘醒來。比如說，你設定鬧鐘響的時間是早上6點，但你在5點55分就自動醒來了。如果你是這樣的人，你的身...

基於瑞典超過200萬名女性的研究顯示，各類型荷爾蒙避孕藥均與乳腺癌風險小幅升高相關，尤其單一黃體素藥物風險更高。整體風險雖低，但值得女性...

女性胰島素抵抗隨生命階段波動。專家揭示從青春期、懷孕期到更年期的代謝祕密，並提供飲食、運動等關鍵應對策略。

專為中年與更年期女性設計！本文解析高強度間歇訓練(HIIT)如何有效燃燒腹部脂肪、重啟代謝。整合科學實證與專家指南，助您安全啟動高效訓練...

現代許多年輕女性出現月經不規律、經血量減少等症狀，甚至在備孕時遲遲無法懷孕，經檢查後才驚覺是卵巢早衰。中醫認為，卵巢早衰與體質失衡密切相...

更年期女性常面臨身材發胖、皮膚粗糙、眼睛乾澀、情緒失調、失眠，甚至骨質疏鬆與心血管疾病風險增加，這些問題多與體內雌激素減少有關。台灣可苡...

有些人在感染COVID-19後4-5年裡，蕁麻疹仍不斷反覆發作，令人搔癢難耐，坐臥不安，嚴重影響人的生活和工作。

根據一項針對超過61萬名女性的研究，新手媽媽在分娩後一年內開始使用荷爾蒙避孕藥，罹患憂鬱症的風險可能增加近一倍。

這些「天然食物」可能影響乳房健康！3類女性一定要慎選！《健康1+1》

慢性疲勞症候群正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者。台灣整合功能醫學教育中心創辦人、營養師賀菡懿（Lucy）最近在新!唐!人:《她健康》節目...

近年因青春期來得早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來，皮膚科醫師分享臨床觀察，腋下問題與「賀爾蒙」激發汗腺有關，近年皮膚科腋下...

維生素是一種「輔助酵素」，能夠幫助酵素作用，只要少量就能調節生物體機能。人體無法自行製造維生素，因此必須透過食物從外部攝取。缺乏維生素將...

間歇性斷食（intermittent fasting）就是「減少進食的頻率」。妳會有一段時間什麼都不吃（即禁食時段），只在特定的「進食時...

人們都知道二手菸或二手車，但不一定聽過「二手壓力」。有心理學家闡述了什麼是「二手壓力」，人們在經歷這種問題時會有什麼跡象，以及應該如何處...

中醫講究望聞問切，其中「望」指觀察人的五官、氣色。身上不同的部位長痘痘，代表身體不同地方出問題。扶原中醫院院長郭大維指出，痘痘與流汗後毛...

很多人應該都有吃飽了就想睡覺的經驗，尤其是在吃完午餐之後。這有可能會影響到下午工作的生產力。那麼，究竟為什麼吃飽了會想睡覺呢？有沒有方法...

韓國韓醫研究證實，中藥黃精治療更年期綜合症既安全又有效，可以避免現代醫學的激素療法引發的副作用風險。

人體能分泌褪黑激素，幫助睡眠、調節睡眠週期。不過，最近也出現了褪黑激素補充劑，吃補充劑會有同樣的效果嗎？褪黑素是人體在黑暗環境中大腦分泌...

更年期時，容易出現血氣上湧、暈眩、頭痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各樣的症狀。腳底按摩可以改善這些更年期出現的不適。刺激對於防止暈眩有...

植株內有多個以化學物質和荷爾蒙作為信號機制的通道，一般都是通過樹液進行傳輸。對於有果實的植物來說，營養肯定是從植株的各個部位流入果實。可...

現代醫學已經發現，肥胖的原因不完全在於熱量（卡路里）的加法與減法。人的胖瘦更可能與體內的荷爾蒙有重要關聯。講到身體的荷爾蒙跟肥胖之間的關...

「小白鼠」泛指科研人員用於實驗的研究對象。半個世紀以來，科學家進行實驗的研究模型，從小鼠到靈長類動物，選用的幾乎全是雄性。現在，科學家意...