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用錯清潔劑或致癌 無毒清潔與排毒藥膳護全家 2025/12/15清潔用品雖然讓居家環境更整潔,但其中的化學成分卻有健康隱憂,增加肝、腎、肺與大腦受損的機率,甚至提高癌症風險。學會安全清潔,並透過健康飲... -
吃錯藥膳養出一身病?中醫師破解體質迷思:四季調養這樣做才有效!《健康1+1》 -
更年期有救星?對症調理+回春運動:更年期順順來!《健康1+1》 -
常見冬令進補禁忌不可不知 五大族群需慎食 2024/12/31古人早有預防醫學的概念,認為「食療勝於藥療」。時逢冬季,人體陽氣內斂,適合透過食補提高抵抗力。不過,食補不當反會傷身。本文中,中醫師將為... -
秋天養肺 中醫薦4藥膳潤肺止咳 2024/10/09秋天由於早晚氣溫變化甚大,氣候乾燥,空氣中缺乏水分,故往往容易傷肺,引起燥咳,甚至可使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症,常表現為乾咳不... -
中醫認為,頭痛頭暈是氣血不足造成的腦部缺血缺氧所致。採用穴位、藥茶、藥膳等自然療法,通過補血、通血、活血、清熱等手段,可令氣血暢通,頭腦... -
【鄧醫談養生】泌尿道感染、前列腺炎 不可不知的事 2024/05/28女性比男性更容易得到泌尿道感染,因為女性的尿道較短,細菌較容易進入膀胱。治療通常用抗生素殺死感染的細菌,並建議大量飲水幫助清除感染。 -
【春季進補】牛肉湯幫助身體虛弱者改善體質 2024/03/21春季正是萬物甦發季節,進補應該考慮協助人體正氣的滋生,選用補益元氣的滋補品比較適宜。補益元氣功效最好的當推人參,它性甘味平,功能健脾益肺... -
常常睡不著嗎?5種安神助眠的藥膳 輪流吃 2024/03/18很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳,影響體力和精力,總感到無精打彩,心有餘而力不足。由此看來,中年女性還是常... -
在日本和中國的民間,自古把柚子看成藥食同源的天賜良藥。因為在漢語裡,柚的漢字與神明保佑的佑同音,漢字被古人尊為神傳文化,凡同音字,意義互... -
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寒流發威手腳冰冷 中醫:進補藥膳、泡腳保暖 2023/12/22寒流發威,臺北氣溫甚至降至個位數,對於如何解決手腳冰冷問題,專家說明,冬季手腳冰冷的原因,通常是心臟功能或血液循環發生問題所導致,重在補... -
如何增強記憶力?中醫師推薦健腦餐和穴位按摩法 2022/09/13隨著現代生活節奏加快和工作壓力增大,以及染疫後造成的腦霧,人們常常出現失眠、頭痛、頭暈、精神不振、記憶力下降等神經衰弱的症狀。台灣李思儀... -
1碗藥膳、3個穴位 快速改善黑眼圈 2022/01/03睡不好出現黑眼圈,要怎麼辦呢?黑眼圈在中醫來看,就是氣滯血瘀。現在工作都離不開電腦,但長期用眼會有很多氣血堆積在眼睛裡,使循環變慢並出現... -
婦女更年期胸悶腹脹 來杯黑糖薑茶改善吧! 2021/12/15年約50歲婦女因胸悶、頭暈、腹脹,求助心臟科、胸腔內科無果,轉而尋求中醫師協助。經問診,醫師確定患者是典型的更年期症候群。除了以藥物調補... -
脂肪肝4人中1人有,這樣做逆轉脂肪肝!5大食物降血脂、減肥,刮掉肝臟的油!1碗粥幫你消肝臟脂肪?中醫師教你保肝妙招,遠離肝硬化、肝癌! -
新冠傷腎!出現5大症狀,警惕腎臟出問題。 腎臟病比糖尿病更危險?3大傷腎行為,趕快戒掉! 醫師教你飲食這樣吃,改善腎臟病;3... -
過年少不了喝雞湯、吃雞肉。介紹4種雞湯,可以為家裡的人帶來福氣,還幫你養黑髮、補氣又補血。雞湯本身就可以補元氣,熬煮雞湯時,加入不同的食... -
簡易什錦藥膳鍋 改善手腳冰冷肩頸硬 2021/01/19享用熱呼呼的鍋物料理,不僅能溫暖腸胃等內臟器官,還可促使血液在全身順暢流動,並活化淋巴液或體液循環。如果因為壓力而全身緊繃,或是長時間維... -
改善假性疲勞 滋潤排濕 昆布豬肉藥膳鍋 2021/01/13身心不平衡,經常感到很累?來一鍋藥膳鍋讓你馬上有感,恢復體力、擺脫假性疲勞。食材搭配需要注重蛋白質攝取,其中豬肉具有提升精力、恢復體力、... -
藥膳鍋有助新陳代謝 簡易食材一鍋完成 2021/01/05若想更有效地攝取食材的藥膳效果,請透過喝湯使身體變溫暖!身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下,即使是藥膳,我都建議各位攝取能使身... -
更年期喝1碗湯 補血潤膚 改善婦科症狀 2021/01/03當更年期腳步近了,大部分女性自己就會有感覺。月經漸漸變得不規律,同時出現身體潮熱、情緒波動,甚至晚上睡不好的情況。此時,喝一碗滋陰貴妃湯... -
【梁廚美食】冬令進補 藥膳蓮子海參雞煲湯 2020/12/17冬令進補的時間來了,還在煩惱什麼煲湯老少皆宜嗎?相信「港式燉湯」會是很好的選擇,善用中藥材,肉質選用低脂高蛋白的童子雞,熬出的雞湯少油膩... -
提到冬季進補,往往會想到雞湯。但煮雞湯要掌握一些技巧,才能達到最好的滋補功效。為什麼燉雞湯都選老母雞?小雞愛動,能量太躁,不適合補腎。腎... -
中醫師推薦1茶飲和1碗湯 抗病毒、提升免疫力 2020/12/09冬天病毒橫行,流感和武漢肺炎來勢洶洶。除了勤洗手、戴口罩、作息規律及適當運動外,也可通過進補以提升身體防禦力。中醫講,腎是先天之本,脾胃... -
冬天到了,每天早上在寒風中騎車或等公車上班上學,想到就全身冷吱吱,怎麼辦?今天給大家介紹三個天冷進補養生妙招。利用假日的中午,煮一鍋熱呼... -
手機一直滑,完全停不下來,結果眼睛疲勞、澀痛,視力不知不覺變差⋯⋯教你幫眼睛伸一伸懶腰,讓它不再疲勞。手機、電腦等3C產品的藍光會傷眼睛... -
失眠有5種原因 按按穴位、3碗湯飲助深眠 2020/10/09失眠有分輕、中、重跟嚴重,輕度失眠約30分鐘可入睡,嚴重者是徹夜無法入睡。即使好不容易睡著,有人一點風吹草動就驚醒或不斷做夢,睡醒仍一身... -
過度使用3C產品,當心眼睛過早老化,出現飛蚊症、老花眼! 視力退化原來是頸椎、內臟出問題? 脊椎達人教你幾招舒緩眼疲勞! ...


