健忘並非年長者的專利。中醫師周宗翰觀察發現，近年來記憶力衰退與注意力不集中的問題有年輕化趨勢，不少青壯年也開始出現腦袋反應變慢、專注力下...

我常遇到患上白內障、青光眼，卻又離不開手機的患者，忍不住問：「你要的是眼睛，還是手機？」

老年癡呆讓記憶逐漸消逝，中醫認為補腎養心是關鍵。透過調理腎氣與心神，或能改善記憶力。了解中醫如何看待老年癡呆的成因與預防方法，讓生活品質...

你曾否覺得記憶力變差？別急著怪年紀，問題可能藏在每天的食物和飲料裡。中醫師與營養師盤點幾款天然的「護腦茶飲」，幫你清除大腦廢物，找回清晰...

如果你經常忘記事情的話，你可能會羨慕別人擁有好的記憶力，甚至能記住幾十年前的陳年往事。但有專家說，在3種情況下，記憶力太好反倒是壞事。

最佳學習時間因個人喜好、作息規律和精力程度而異。有些人推崇清晨學習，認為那時頭腦清醒和平靜，而有些人則在寧靜的夜晚學習效率更高。

很多人都有過忘記事情或物品的經驗，有時候是想記住也記不住，彷彿記憶力已經嚴重退化。對此，有專家解析了記憶運作的方式，同時分享了幾個能增進...

國際象棋不僅是遊戲，更是抗衰老的祕方。研究證實，下棋能提升記憶、專注力、視覺空間技能，有助於預防老年癡呆症。專家提供銀髮族入門指南與遊戲...

阻力訓練不只練身材，更是大腦的逆齡運動！最新研究證實，他能有效改善年長者認知功能、強化大腦連結並減緩萎縮。本文整合專家建議，提供完整的訓...

好奇心是人類與生俱來的本能，如今科學更揭示了它的力量：它能讓記憶力倍增，減緩大腦老化，甚至化解人際關係的矛盾。

高血壓是阿茲海默症的隱形推手。研究證實，未經治療的高血壓會顯著增加大腦損傷與失智風險。本文為您解析其內在關聯，並提供DASH飲食、運動等...

美國一所大學最新研究發現，過多食用高脂肪垃圾食物不僅會造成心血管疾病，更會在短時間內擾亂大腦的記憶迴路，甚至損害記憶力。研究人員表示，這...

掉髮、失眠是大腦求救訊號！小時候撞到頭可能影響一輩子？

作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，長期採取斷食的飲食模式，六十七歲時，體態、身體狀況與三十幾歲時沒什麼差別。他指出，斷食不僅...

摔一下、睡不好增失智風險：１關鍵看出是健忘還是失智？《健康1+1》

失智年輕化警報！腹部肥胖、有三高：好多美食都藏危機！

大腦中的腦淋巴系統有清掃機制，堪稱「腦內清道夫」，長庚健康老化研究團隊發現，睡眠品質差的高齡長者，腦淋巴系統清除功能下降，且記憶功能越差...

失智症不是末路！逆轉失智真實案例：改善生活習慣。《健康1+1》

有一件事對大腦和身體的修復至關重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。

同樣善用日照服務，為何兩家失智長輩的病情發展截然不同？其實，家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。（接續上文）

同樣善用日照服務，為何兩家失智長輩的病情發展截然不同？其實，家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。

最新研究顯示，兒童哮喘可能會影響孩子的認知發育，尤其是早期發病與記憶缺陷相關。 這項研究於2024年11月發表在《JAMA網路開放（J...

保護大腦健康是我們既熟悉又容易忽視的話題。無論是面對高壓職場的挑戰，還是隨著年齡增長擔憂記憶力和專注力的下降，大腦健康始終與我們息息相關...

新西蘭（或譯紐西蘭）一名男子不會說西班牙語，卻於上個月在西班牙舉行的西班牙語拼字遊戲世界錦標賽（Spanish World Scrabb...

很多人覺得自己每天都很累，記憶力也大不如前，甚至經常頭腦混亂。這些問題與日常生活的習慣、身體的平衡有很大的關係。 本文結合西醫與中...

失智症不只是老人的“古怪”行為或自然老化，是一種需要及早治療的腦部功能退化疾病。許多家庭成員誤以為患者只是變得固執，忽視了就醫的重要性...

如果說每個人都知道至少應該睡足八小時，並且能給出多種理由，那麼這些理由現在又多了一個。在睡眠期間，神經元仍然保持活躍。我們可能沒有意識到...

記憶力是天生嗎？年紀漸長，記性一定會隨之變差？有什麼因素會影響記憶力？任何人都想擁有良好的記憶力，頭腦保持敏銳清晰，因為這些都是很多人想...