走春久站腳底痠痛？三招伸展放鬆小腿肌，降低足底筋膜炎風險。過年期間活動量暴增，小腿緊繃與鞋款不當都可能讓腳痛復發。物理治療師教你足底伸展...

對許多華人長者而言，走路不僅是日常，更是維持健康、延緩衰弱的重要方式。然而，隨著年齡增長，足踝關節承受磨損、筋膜彈性下降，疼痛與不適悄悄...

別再迷信軟鞋墊！軟鞋墊害你越走越痛？《健康1+1》

每天清晨第一步下床，腳底便像被數根針刺般劇痛，走路疼痛，工作受阻，日常生活處處受限。這是許多足底筋膜炎患者共同的經驗，而來自紐約布魯克林...

一位58歲的男性患者，長期經受腳痛的折磨，走路時腳底板劇痛。他看了多位醫師，每次都被告知是足底筋膜炎，沒有什麼有效的治療方法。直到他來到...

久站、久走易造成小腿肌群緊繃不適，甚至引發足底筋膜炎，但臨床上發現，腳踝不穩定、易扭傷者也較易罹患足底筋膜炎。台灣物理治療師潘家豪介紹放...

足底筋膜炎是由於足底筋膜受到過度牽拉或壓力而引起的發炎。很多人會通過按摩來緩解症狀，但要預防足底筋膜發炎，除了減少足部壓力，還需增加足底...

走路時忽然腳痛，像有無數小針在腳底，清晨剛一下床腳碰到地板就疼痛不已？這可能是足底筋膜炎找上了門。足底筋膜炎是最常見的腳部疾病，腳科醫生...

疫情期間禁戶外活動，長時間窩家裡，解封後，不少人出外長距離踏青、爬山，也伴隨出現運動傷害，最常見是罹患足底筋膜炎。物理治療師陳長祿表示...

民眾因疫情無法出國，踏青兼賞花「暴走」成為熱潮，但也誘發足底筋膜炎。阿瘦足醫健康中心團隊提醒，由於塞車時雙腳長時間處於低活動量，和下車後...

針對中共肺炎（武漢肺炎）疫情爆發，世界各國紛紛採取封城措施，試圖遏止疫情的擴散。這一年來，這種措施不但改變了人們的工作和生活方式，也衍生...

早晨起床時，腳一踩地，腳底突然傳來一陣如針刺般的痛楚——小心！很可能是足底筋膜炎找上門了。足底筋膜炎是常見的足部毛病，它有哪些症狀？應該...

鑑於筋骨酸痛是現代人流行的通病，有不少民眾長期受筋膜炎、肌腱炎、五十肩、網球肘等疼痛問題所苦，衛福部苗栗醫院特別引進最新型體外震波治療設...

研究統計，現代人有足部相關疾病的比例高達80%，其中以足底筋膜炎、各處疼痛、香港腳、灰指甲最常見。物理治療師建議，選擇包覆性佳、穩定性高...

不少人對骨刺認識不清。長骨刺很痛嗎？骨刺一定要開刀去除嗎？關於骨刺六大問，醫師一一解答。骨刺又稱骨贅、骨性關節炎，是骨頭末端或邊緣出現的...

現代女性投入職場比例高，根據研究數據顯示，台灣保健產業年年穩健成長，顯示市場對於健康的重視逐漸提升。但臨床醫學上發現，足部健康的重要性往...

我們走路、跑步都要依賴雙足。足部由26塊骨骼組成，是人體構成最複雜的區域之一。但足部一旦遭遇勞損和炎症，或鞋子不合腳、糖尿病及老化問題...

下肢動脈阻塞俗稱「腳中風」，是周邊動脈疾病。國泰醫院血管中心醫師張嘉修指出，隨著老化，動脈血管逐漸硬化或併有血栓形成，就會導致血管狹窄或...

走路時忽然腳痛，像有無數小針在腳底戳刺一樣，甚至可能有鑽心的撕裂感。出現這些症狀，小心是足底筋膜炎在作怪！ 足底筋膜炎是最常見的腳...

小如為朝九晚五的上班族，每次早晨醒來雙腳一踏到冰冷地面，腳底就如採到釘子般產生劇烈刺痛；小如因工作需要長時間站立走動，加上無適當時間休息...