「南非醉茄」（Ashwagandha，又稱印度人參）正迅速成為健康界的熱門關鍵字。如今，不少人將它加入冰沙、軟糖，或以牛奶或植物奶沖調成...

隨著新式營養學的普及，人們越來越重視飲食與健康的關係。在新的一年裡，對於健康的追求，正讓飲食突破國界與文化的藩籬，人們也紛紛從古老的飲食...