很多人以為膝蓋痛就是「老了」或「沒救了」，但你的膝蓋可能只是「孤軍奮戰」太久了。

痛風是一種常見卻經常被低估的代謝性疾病，在臨床上往往最先、也最明顯地表現在足部，尤其是大腳趾關節的突發性紅腫與劇痛，許多患者甚至因無法落...

天天痠痛不是正常老化！50歲後最容易退化的關節曝光：醫師教你動對不痛。《健康1+1》

跑步對身體有多種好處，例如減重、增加肺活量、強化心臟功能等。最近還有專家說，跑步對膝蓋也有意想不到的好處。現在來看看他怎麼說。

許多長者早晨起床時會感覺全身筋骨僵硬、活動困難。面對這種僵硬、酸痛的情況，可以進行手部和腿部的「反向運動」來喚醒身體，緩解筋骨不適。

一項新研究發現，有些接受過常規大型關節置換手術的患者，其血液、大腦和脊髓液中的某些金屬含量會升高，這引發了人們的擔憂：體內金屬含量的升高...

你的皮膚是否變得乾燥、脆弱，甚至像紙一樣薄？爬樓梯時，膝蓋是否嘎吱作響？疼痛是否復原緩慢？這可能是「膠原危機」的徵兆。 從30歲開...

在現代快節奏的生活中，維持健康與美麗成為中青年族群關注的重點。隨著年齡增長，人體膠原蛋白逐漸流失，影響肌膚彈性、關節與骨骼健康。Nati...

脊椎形狀基本上是直的，只是有一點S型的弧度。脊椎受到外在壓力時，這個S型弧度能單節單節地分散這些外力。 若是駝背或長期久坐引起脊椎...

有人把紅斑狼瘡稱為不死的癌症。最近大陸的一位女子不堪忍受紅斑狼瘡對她身心的影響，到瑞士尋求安樂死，在網上引起了很多討論。 紅斑狼瘡...

出現晨僵、手腫脹以及關節疼痛和腫脹？當這些症狀出現的時候，一定要好好檢查，排除患上類縫隙關節炎的可能，因為這些症狀經常被輕忽，很多人認為...

年紀大了可能會出現脊椎側彎？這種情況能否在不動手術的情況下改善呢？想要矯正脊椎側彎，千萬別錯過這一集。中醫吳國斌醫師在治療脊椎疾病方面有...

現代人習慣久坐，或腿部沒有足夠運動，會因為肌肉的不平衡連帶造成下背及膝蓋疼痛，甚至體態不佳。多做下半身的伸展動作，可以雕塑身型，還能改善...

據Rotorua Daily Post 11月16日報道，南十字星羅托魯瓦醫院(Southern Cross Rotorua Hospi...

家住北部的55歲陳先生，因為長期從事粗重且勞動的工作，導致年紀未老，卻已出現腰椎和兩側膝蓋同時退化的問題。雖然在北部的醫院有接受相關手術...

會讓關節疼痛腫脹 、僵硬變形的風濕病，不再是不治之症。藉由藥物治療+舒緩伸展操+正確生活習慣，讓風濕病遠離你。治療超過十萬人的日本風濕專...

五十肩、板機指、網球肘、四肢關節老化？ 簡單動作自我整復，關節多用20年！

如果時常感到腿脚僵硬，上下樓梯時，膝蓋隱隱作痛，可能是退化性關節炎的徵兆！許多年輕人長時間久坐不動，下肢的循環差，膝關節沒有頻繁受力，使...

疼痛、聲響、僵硬、腫脹4症狀，小心關節「老」了！退化性關節炎發生四部曲解析！ 居家保養關節，復健超簡單方法公開！70歲老人膝蓋腫脹...

美國著名肌力與體能教練丹．約翰指出，健康與體適能是兩回事。健康指的是所有器官都完美地分工合作，而體適能指的則是執行某項任務的能力，這兩者...

雖然都是很簡單的伸展動作，忙碌的上班族也能輕鬆完成，但它們能對造成疲勞的根本原因─關節問題─產生直接作用。也有不少人實際伸展後就馬上感受...

腰痛的患者，兩人中就有一人是坐骨神經痛！作者酒井慎太郎罹患過坐骨神經痛，歷經多次強烈疼痛和發麻感，最終靠自己的力量完全痊癒。他發現，消除...

做伸展操能矯正關節、改善駝背、瘦小腹、消疲勞，還能讓肌肉變得有彈性又柔軟。在肌力訓練前做伸展操，則能更好地達到增肌健身效果。私人健身教練...

軟骨就像人體的內建避震器，可緩衝骨頭之間撞擊、磨擦。當軟骨逐漸流失，骨頭間的緩衝減少，進一步產生傷害、發炎，就是退化性關節炎。除了老化因...

繁忙的一天終於結束了。你沖個熱水澡，換上舒適的睡衣，在溫馨的燈光下鋪好床，然後鑽到被窩裡準備入睡。可是，很多人卻有這樣的經歷，躺在床上輾...

有人會聽從鞋店店員的建議，買了尺寸較大的鞋子。我希望各位在挑選鞋子時要有所堅持。請一定要親眼觀察、親手觸摸、實際試穿，然後選出最適合自己...

痛症是老年人的專利嗎？痛症主要是什麼從年齡層開始就會發生？針灸師孫家祥指出，現在任何年齡層都會發生此症狀，但主要老年人發生痛症更多一些...

「關節脹痛時，連走路都變成一場噩夢！雖然醫師有說預防性治療可降低出血機率，但那時每週打3針，整隻手都是針孔甚至黑青，真的讓我害怕，能躲就...