外食族常因高糖高鹽飲食引發濕熱痰濁等體質失衡問題。中醫建議遵循五穀為主、增加蔬菜的原則，並避免生冷與含糖飲料，以維持脾胃功能。了解如何運...

美國健康部飲食指南大改版！這樣吃，才真的讓美國再次健康！《健康1+1》

糖尿病合併慢性腎臟病，飲食常卡在控糖與護腎之間。本文整理醫師提出的 211TOP 餐盤原則與用餐順序重點，並提醒腎臟病分期、血鉀血磷與...

美國公布《2025–2030 年美國飲食指南》，在蛋白質、脂肪與超加工食品立場上出現數十年來最大轉向。這些調整被定位為公共政策框架，而非...

隨著美國慢性病發病率的飆升，一些醫生和營養研究人員表示，是時候從根本上重新審視美國的飲食指南了。

衛福部國健署13日公布最新版「每日飲食指南」，將舊版「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」；將「低脂乳品類」改成「乳品類」，不再強調乳品...

近日，美國國家衛生研究院（NIH）發布一項新的飲食指南，建議多數嬰幼兒在滿週歲前開始吃含花生的食物，以預防花生過敏。該建議基於一項重要研...

《加拿大食品指南》最新版中，建議成年男子每天攝入8份穀物、10份果蔬、2份瘦肉或肉類替代品，還建議人們減少肉類和黃油等非常明顯的脂肪攝入...

加拿大衛生部表示，它正在重審推出近十年的「加拿大飲食指南」（Canada‘s Food Guide），今年晚些時候將公布結果。但這一消息...

美國政府今天公布最新飲食指南，指出添加糖應低於每日熱量的10%，這項飲食建議首度提出甜食攝取的明確限制。但消費者權益團體批評指南未清楚建...

跟過去比起來 台灣人真的是越來越胖了!衛生署更改了沿用二十年的飲食指南，新版的六大類食物內容，捨去過去的梅花圖樣 改成扇形 最大的不同是...

(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)衛生署6日公布新版「國民飲食指標」與「每日飲食指南」，以扇形圖示每日6大類食物攝取量，取代舊的梅花圖示...

（大紀元記者秦雨霏編譯報導）聯邦農業部（USDA）週一公佈了最新的飲食指南，呼籲美國民眾「少吃一點、吃好一點，多運動」以杜絕成人和小孩的...

(大紀元記者林欣怡綜合報導)台灣營養學會昨日公布「新飲食指南」專業版草案，建議民眾少油炸、多蔬果、堅果類食物，每天至少1餐吃雜糧，以及飲...

多父母雖然非常疼愛自己的孩子，但卻往往忽略孩子的早餐。這一是因為早晨剛起床時食欲最低，二是早晨沒有太多的時間，加上我們平時的飲食習慣總是...