適宜飲食優化運動效果

中华饮食文化，在世界堪称第一。如何向非华语母语的亲朋好友解释那一道道佳肴，是既有趣又较为难之事。即使仔细斟酌，有时也是很难用外文将中文原...

中醫將容易發怒稱為"善怒"，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自制的症狀，又稱"喜怒"、"易怒"，應屬於疾病的範疇。

英國牛津大學的研究人員評估，飲食習慣不佳更傷身，由於飲食不佳每年耗費英國國家健保（NHS）的費用，是車禍的兩倍，更是抽煙耗費支出的四倍。

韩国饮食的主要特点：高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻，味觉以凉辣为主。.韩国人自古以来把米饭当做主食。菜肴以炖煮和烤制为主，基本上不做炒菜...

德國科學家最新發現，不愛吃包心菜，是和基因有關。

冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提...

湖南菜系是以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区的菜肴为代表发展而成的。其特点是用料广泛，油重色浓，多以辣椒、熏腊为原料，口味注重香鲜、酸辣、软...

在法國非常受喜愛的“牛角面包”（CROISSANT），並不是源起於法國，而是來自其它國度的“舶來品”。嚴格說起來，在法國，面包是面包，即...

「葡萄柚飲食」是一種３０年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。

夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。适合夏季的几个饮食助您平安度過夏天。

饮食能养身治病，亦能养身致病。正如医圣张仲景所说：若行相宜则益体，害则成疾。因此，我们必须合理膳食，讲究烹饪，食饮相宜，调养脾胃。

饮食驗方:蔥姜炒螃蟹

品种宜素少荤。许多老年人的多发病，如高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等，均与贪食荤腻有关，这是由于老年人活动量少，热能消耗少，荤食过多或...

冬天随着气温的下降，餐桌上的菜肴也愈来愈热闹滚滚，不但热腾腾的火锅成了餐饮的主流，就连各式各样的养生药膳食补都搬上桌，有些家长也会趁机将...

中年人的饮食，除科学安排好一日三餐，并注意平衡膳食外，还应适当补充具有抗衰老作用的食物。日本科学家研究发现，工蜂和皇蜂虽系同母所生，但工...