遺傳高血脂最怕首次發作就猝死！醫師實測：不做這件事，運動飲食全白費，吃魚油、紅麴也沒效。《健康1+1》

雖然亞麻仁籽油、紫蘇油和魚油都是富含Omega-3脂肪酸的來源，但對於「抗發炎」的效率，差別其實非常大！

Omega-3吃錯等於白補？魚油、亞麻仁油、紫蘇油差在哪？這樣補才能抗發炎、吃出好腦力！《健康1+1》

會打呼、脖子粗竟會奪命，風險增3倍！睡夢猝死因素，很多人其實早就有警訊。《健康1+1》

補充保健品之前，先問問自己「為什麼要吃這個保健品？你有什麼身體問題，用這個保健品是否能夠解決？」

55歲腎臟老如90歲！天天吃保健品，腎卻壞更快？「保健品5大地雷」魚油也上榜。《健康1+1》

乾眼症狂補葉黃素？保健品很多根本不用吃；這些保健品配藥物，身體會出問題！《健康1+1》

Omega-3不飽和脂肪酸，是人體很重要且必要的「好脂肪」，Omega-3只能從食物中攝取，魚油是很好的來源。現在市面上魚油有好幾種，怎...

歐米伽脂肪酸DHA和EPA對人生命各階段的大腦健康至關重要。營養素導向型（Nutritarian）飲食的基本原則之一是限制或避免食用動物...

南澳研究人員發現，孕婦補充Omega-3脂肪酸（常見於魚油）能明顯降低早產風險。

缺「維生素D」老得快、心情差？比魚油更關鍵的長壽營養素！

台北市衛生局26日公布今年度市售食品塑化劑含量監測結果，自賣場、超市、藥局等抽樣膠囊錠狀食品、油脂類及嬰幼兒食品共25件，檢驗9項塑化劑...

不少人聽說吃魚油對身體好，就一窩蜂跟著吃。營養師強調，不同族群需要的含量其實都不一樣。本文教你如何選對魚油，吃得有效又安心。

今年2月，塔州有5500多噸三文魚死亡，相當於該行業年產量的約6%。環保局表示，這是迄今為止最大規模的三文魚死亡事件。

魚含有多種人體所需的營養素，同時也是美味佳餚。然而，我們真的選對了魚嗎？《自然》（Nature）雜誌近期發表的一項研究指出，人們應該多食...

長期暴露於塑化劑之中，會對生殖、發育等造成影響，長期更會影響健康，為確保民眾食安，北市衛生局30日公布最新食品塑化劑抽驗結果，發現兩款市...

新研究指出，某些人群補充魚油反而會增加心血管疾病的風險。魚油真的能保護心臟嗎？如何安全有效地補充魚油？這些天然食物可以提供魚油和Omeg...

這種海鮮的DHA含量最高，比鮭魚便宜。每週食用一條有助於維持腦部健康、降低血脂、減少胰島素阻抗，並預防心肌梗塞。鱸魚（開刀魚）在滋補養生...

Omega-3脂肪酸對維持人體健康機能很重要，但是人體本身不能製造它。而魚油被視為是Omega-3脂肪酸的膳食來源之一。攝入魚油補充劑因...

上月18日，好萊塢著名影星湯姆·塞玆摩（Tom Sizemore）因患腦動脈瘤突然去世，引發影迷們的極大關注和追思。如何預防和降低動脈瘤...

魚油補充劑是不少港人必備的保健食品，但消委會在市面選購25款魚油補充劑樣本，發現不少樣本的奧米加3脂肪酸，包括DHA及EPA含量差異大...

你是否也曾認識這樣的人：急性子、講話快，常打斷別人說話；想法常流於天馬行空，無法逐夢踏實；常忘記約定的事，時間管理不佳；容易分心，很難長...

心臟老化不再是老年人的疾病，有年輕化的傾向。不少患者四十幾歲就出現心臟老化，這類心臟提早老化的族群有幾個特徵：三高、肥胖、過勞、不良飲食...

美國著名肌力與體能教練丹．約翰指出，健康與體適能是兩回事。健康指的是所有器官都完美地分工合作，而體適能指的則是執行某項任務的能力，這兩者...

還在為過年送伴手禮傷腦筋？受到新冠疫情影響，保健食品成了實用的好選擇。「健康1+1」邀請中西醫師和營養師們，為大家挑選出CP值較高，又適...

10月6日發表於美國心臟協會發行的《循環》（Circulation）醫學期刊上的一份研究發現，每天攝入ω-3脂肪酸超過1毫克，將明顯增加...

4月28日發表於《歐洲心臟雜誌 – 心血管藥物治療》（European Heart Journal –Cardiovascular Ph...

魚油是近年來受大眾喜愛的保健品，市場價值達數十億美元。可是吃魚油究竟對身體有好處嗎？