我是在說要實實在在的健康，不用去看醫生、進醫院的那種健康，我們得傾宇宙之力別讓自己不開心。

曾經有一次，我被問到很多令人不愉快的問題。應該要回答，表現出不悅，還是直接忽略呢？雖然很想向對方表明他的問題有多唐突，可是今後還要繼續相...

爾蒙之間的作用息息相關。長期壓力會造成腎上腺失衡，並且會導致肥胖，這是因為可體松促進胰島素分泌。而胰島素與壓力之間也是彼此相關的。

們的信念可以驅使並帶領我們開創新的人生道路，但當我們都只是根據過去發生的事情來下決定，而不是活在當下時，我們的信念就很有可能變成人生的絆...

美國的歷史學家羅傑．愛克屈(Roger Ekirch)在他所發表的研究指出：「人類在工業革命之前，並不是採取一覺到天亮的睡眠方式，而是先...

像汽車需要油門或煞車，同樣地，我們的身體也需要交感神經與副交感神經，才能帶領我們人生在一個平衡的穩定機制下往前邁進。所以，當我們面對壓力...

緒是怎麼來的？ 每一個人都透過一套屬於自己的信念與價值觀在運作著。價值觀，是透過從小到大的環境，父母、師長與社會影響出來的結果；而這個價...

最近爆出個大冷門。以擁護黨中央，攻擊所有不同觀點而著名的環球時報總編胡錫進，居然在他的微博上公開的哀嘆「現在的中國，人人都不開心」。這位...