時下流行的各種減重減脂飲食法大致歸類有生酮、低醣、減醣、低ＧＩ和斷食法，但是每個人體質有差異，因此在實施這些飲食方法時，若有不適的感覺...

壓力大、心情好差，乾脆大吃一頓，但是這樣可能會讓心情更不好。飲食不均衡、精緻糖攝取過多易加劇體內氧化與糖化反應使身體老化，德國前年發表於...