首都行政區政府與聯邦政府合作，正在擴大堪培拉免費心理健康服務的覆蓋範圍，並將在塔格拉隆（Tuggeranong）開設一家全新的國民健保兒...

熟悉的鳥鳴聲能有效緩解壓力，讓心情更愉悅。研究顯示，台灣本地的鳥鳴比異國的雨林白噪音更具心理效益。即使無法親近自然，透過錄音也能獲得類似...

一份關於澳洲國民健康狀況的重要報告顯示，儘管澳人的預期壽命仍在延長，但慢性疾病已成為國民健康的主要挑戰，肥胖更躍升為最大的可預防健康風險...

圓禿是自體免疫失調引起的急性落髮，影響外觀與心理健康。透過適當治療與穩定作息，毛囊有機會修復，頭髮重新健康生長。了解圓禿的成因與治療策略...

孩子頻繁頭痛、胃痛、睡不好，可能是焦慮憂鬱的徵兆。現代環境影響心理健康，兒科醫師提供7步驟改善計畫，從睡眠、飲食到減少螢幕時間，幫助孩子...

生成式AI工具的頻繁使用可能與憂鬱傾向增加有關，尤其是出於個人需求的使用者。研究顯示，這類用戶的中度憂鬱比例顯著上升，提醒我們在使用AI...

一項最新報告顯示，西澳兒童透過心理健康服務熱線Kids Helpline求助的人數在短短一年內增加了74%。

失眠困擾許多人，關鍵在於身體的過度喚起狀態。了解失眠的成因與影響，從而改善睡眠品質。本文探討失眠的不同表現形式及其背後的生理與心理因素...

白斑症不僅影響外觀，還對心理健康造成壓力。微創色素移植手術可幫助患者改善膚色，重拾自信。了解白斑症的成因及治療選擇，讓您更好地面對這一挑...

6月25日，致力推廣心理健康對話和預防自殺的澳洲知名公益組織「R U OK?」舉行新聞發布會，首度推出中文信息資源，通過邀請華裔社區深度...

八卦是人類普遍且難以避免的行為，心理學家指出，這種行為不僅有助於建立社交連結，也能傳遞重要的社會資訊。然而，當八卦變成惡意流言時，可能對...

教育部公布「114（2025）年度大專校院學生輔導工作評鑑」結果，元智大學榮獲最高等級「績優」肯定，在心理健康促進、校園危機輔導、國際學...

追星族常分享健康改善經驗，主因在於大腦多巴胺的正向回饋。研究顯示，追星帶來的期待感與社群歸屬，可能透過自律神經系統影響身體狀態，減少疼痛...

美國衛生部（HHS）部長小羅伯特‧F‧肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）週三（6月17日）宣布，提供超過7億美元的新資...

憂鬱症不是心情不好，是身體先壞了！很多人崩潰前，身體早就出現這些警訊。《健康1+1》

孤獨感對健康的危害不容小覷，甚至不亞於每日抽菸。研究顯示，長期孤獨會增加失智風險。透過簡單的電話問候與陪伴，能有效減少孤獨帶來的健康風險...

青春期的女兒突然變了。原本乖巧的她，開始沉默、不願說話。更令人擔心的是，女孩不僅出現自傷行為，甚至動過輕生念頭。

長期的情感衝突會影響身體修復，這是許多人未曾意識到的健康隱患。研究顯示，敵意與冷漠的關係不僅讓人心累，還可能改變免疫系統運作，影響傷口癒...

為打造更便利、即時的心理支持服務，桃園市政府衛生局首創「桃好PASS行動心理諮詢車」，於桃園市新屋區長祥宮正式啟動巡迴活動。考量宗教場所...

一項長達十年的研究顯示，每天花數小時沉迷於社交媒體的青少年更可能出現心理健康狀況惡化、幸福感下降的情況，其中年輕女孩的風險最高。

抱怨可能讓你一時舒坦，但研究顯示它可能影響大腦健康，增加負面思維的慣性。了解抱怨的潛在影響及如何打破這種循環，提升情緒調節能力。探索正念...

喪屍煙彈吸一口30秒失控！依托咪酯成癮真相：孩子可能在不知情下中標！《健康1+1》

一份報告稱，允許藥劑師開藥物處方，每年可節省10億澳元的醫療成本，並減少1,000萬次全科醫生求診次數。

你習慣早睡早起還是晚睡晚起？如果你是後者，你可得留意自己的心理健康，因為最近有研究發現，入睡時間可能會影響孤獨感和焦慮感。喜歡晚睡的人往...

即使睡眠充足，仍感到疲憊？這可能是因為大腦需要的休息不僅僅是睡眠。了解7種不同的休息方式，幫助你找回真正的活力。從創意休息到情緒釋放，每...

運動治療憂鬱症效果不亞於藥物，且復發率更低。研究顯示，運動能透過降低慢性發炎和重塑大腦結構，達到情緒改善的效果。本文深入解析運動的生物機...

青少年自殺率逐年攀升，桃園長庚醫院與英國倫敦國王學院的研究發現，「家庭壓力」是預測青少年輕生意念最重要的關鍵因子，甚至高於其他生活壓力總...

第四屆「身心康泰同樂日」5月29日在曼哈頓華埠舉行，吸引逾200名居民到場。活動由美亞共同促進會（EAA）主辦、華埠基督教青年會（YMC...