不吃早餐骨折率飆18%？居家骨折陷阱，吃這藥最危險！吃對藥膳、練平衡存骨本！ 《內分泌學會雜誌》發表一篇超過92.7萬人的大型研究...

四肢瘦、肚子大最危險！現代人最難瘦的壓力肥，將引發脂肪肝、糖尿病、三高。 很多人都有這種困擾，明明吃得不多、也有運動，體重卻卡住不...

憂鬱症不是心情不好，是身體先壞了！很多人崩潰前，身體早就出現這些警訊。《健康1+1》

你是三更半夜還不睡覺、習慣在夜間工作或活動的夜貓子嗎？如果是，那你可得注意了。最近有研究發現，相較於作息正常的人，夜貓子比較容易出現心臟...

近日，杭州一名35歲男子熬夜打遊戲，導致眼中風，瞬間近乎失明。

隨著科技發展，越來越多的人沉迷於手機和電子遊戲，長期熬夜刷手機甚至成為年輕人「通病」。近一個月，寧波大學附屬第一醫院連續收治8例腦膜炎患...

學蔡依林早睡真的能變美、變瘦、氣色好！醫師教你「晚睡自救」！《健康1+1》

熬夜對健康的影響，遠超你我的想像。若不得已需要熬夜，中醫師提供四大補救措施，幫您降低熬夜的傷害。

青光眼沒症狀？無法逆轉？眼壓、頸椎、針灸大突破！《健康1+1》

時型（Chronotype）是指我們自然偏好於何時入睡及感到最為清醒。多數人屬於兩種主要類型之一：晨型人（又稱「百靈鳥型」）及夜型人（又...

現代生活節奏快，許多人因經常外食、熬夜或夜班工作而使飲食不均衡、睡眠品質低下，導致焦慮、反應慢、疲勞，甚至人際關係也變差。專業營養師陳小...

一名二十多歲女性上班族，長期以來經常感到頭痛、手部麻木，原以為是工作壓力導致，卻在一次就醫檢查中驚覺罹患「年輕型腦出血」。這樣的診斷讓她...

近日，浙江一名35歲的程序員因長期熬夜導致腦幹出血，在網上引發熱議。4月21日，相關話題登上熱搜榜。

長期熬夜、睡眠不足或受失眠、淺眠困擾，對皮膚、心血管、大腦及腎臟等都有很大傷害。中醫可以讓你不用吃安眠藥，通過按壓穴位、茶飲、改變飲食習...

外食、熬夜、輪班族的助眠攻略：必吃「眠營」營養素，讓你一夜好眠！

中國睡眠研究會的調查顯示，中國人群夜間平均睡眠時長為6.85小時，26%的人群夜間睡眠時長不足6小時。睡眠不足成爲被忽視的公共衛生問題。

近年來，中國年輕人的胃癌發病率逐漸增高。據專家近日表示，中國年輕人的胃癌發病率增長近80%。3月7日，話題衝上微博熱搜。

新年放假期間，湖北武漢一名27嵗男子因過度熬夜追劇、玩手游，患上急性虹膜睫狀體炎，視力跌至0.4。

隨著科技日新月異，電玩、手遊、戲劇與動漫等數位娛樂已融入現代人的日常生活。螢幕使用時間從工作、學習延伸至休閒，小至占用零星幾分鐘的閉眼休...

美國疾控中心（CDC）近期發表了一組數據，從2011年到2022年，美國人中風的發生率增加了7.8%，特別是18歲到64歲之間的人上升幅...

一份最新調查發現，在巴黎奧運會期間，數百萬的澳洲體育迷們為觀看賽事起早、熬夜或翹班。

如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近就有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有心理健康問題...

熬夜可能會對大腦造成多種負面影響，包括：

3月18日，「25歲女生長期熬夜長出老年斑」的話題，一度登上百度熱搜第一，引發眾網友關注熱議。

目前，COVID-19疫情日益嚴重，許多人開始二次感染，重症開始在年輕人中出現。面對幾乎無藥可治的疫情，應該如何應對？美國整合醫學專家楊...

喜歡熬夜而缺乏睡眠的人請注意！美國的一項研究顯示，睡眠不足的人傾向於吃得比較多。更糟的是，多攝取的熱量會以脂肪的形式儲存起來，而且堆積在...

英國劍橋的一項新研究顯示，經常上夜班讓生物鐘失調，還容易誘發心律異常，可能導致心臟出現功能障礙。

睡眠不足成了普遍且嚴重的問題。隨著年齡越大，人們會明顯感受到身體要從睡眠不足的影響恢復，需要的時間就越久。睡眠不足會增加年長者失智症風險...