專家建議採用「先酮後間歇性禁食」的策略重啟代謝。生酮飲食應作為短期方法（2-3 個月），有效促進脂肪燃燒，避免過量蛋白質以防糖質新生（指...

新研究揭示癌細胞具高度代謝彈性，使其能在多種燃料間切換並形成對抗治療的抗藥性；科學家正探索多靶向代謝策略，以增強療效與提升人體自身代謝韌...

高蛋白飲食近年蔚為風潮，不論是想增肌、減重，或是預防肌少症的人，都將「多攝取蛋白質」視為健康準則。甚至有人為了減肥，不吃主食只靠高蛋白飲...

新興的代謝精神病學揭示，飲食與代謝健康是心理健康的關鍵。本文探討「治療性生酮飲食」如何透過改善大腦能量供給，為憂鬱症、躁鬱症等精神疾病帶...

新研究表明，大腦老化始於中年——但早期生活方式改變和針對性干預可能有助於預防認知衰退。

出現糖尿病症狀，是否意味著要終身服藥？其實，如果及早改變自己的生活方式，糖尿病是可以逆轉的。

生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎，同時也因長期堅持可能增加低血糖和骨質疏鬆等風險，而一直受到爭議。 ...

職業私人教練喬什·諾克（Josh Nock）多年來飽受腸躁症(IBS)引起的噁心，痙攣和排便異常的困擾，即使使用了醫生推薦的藥物或採用高...

生酮飲食長期以來一直因其減肥益處而受到推崇，而新研究發現其對於解決困擾精神分裂症和雙相情感障礙患者的身體和精神症狀，也可能至關重要。

生酮飲食的祕密在於血液檢查結果。每個與超重作鬥爭的人的皮質醇（cortisol）都在高於平均水平的範圍內。然而，許多人仍然喜歡這種「飲食...

生酮飲食（Ketogenic Diet）的好處應該遠遠不止於減肥。它也會使患有自體免疫疾病的人受益。但是，它安全嗎？

精神疾病的原因是什麼？通常，尋求答案的患者會得到諸如「這是遺傳的」或「抑鬱症缺乏血清素」之類的解釋。當然，無數的因素會導致精神疾病，包括...

很多人可能聽說過生酮飲食可以抗癌，有些癌症患者更是長期堅持這類飲食。但是一項最新研究提醒我們，生酮飲食抗癌可能存在嚴重副作用，加入一類藥...

我的朋友DR Monti告訴我，他堅持了生酮飲食兩個月，在這期間他身體感覺非常好。他還告訴我一定要在亞馬遜買一個試劑盒，用來檢測自己是否...

很多朋友對生酮飲食的非常好奇，今天我們就一起來探討一下什麼是生酮飲食。它會對我們的健康帶來有什麼樣的好處和風險？你應該嘗試一下嗎？ 一...

「癌症不是基因疾病，而是一種代謝性疾病」，癌症研究領域的知名學者、波士頓學院生物系教授托馬斯·N·塞弗里德在接受《大紀元時報》採訪時表示...

關於生酮飲食的好處，你也許已經知道得足夠多，而且親身實踐的效果可能也不錯。但如果沒有掌握一個關鍵信息，這種飲食的效果就會打折扣，甚至損害...

阿茲海默症又被稱為「第三型糖尿病」，大腦內具有胰島素受體，部分神經系統機能受到胰島素調控。學者發現，胰島素阻抗和胰島素缺乏對認知障礙和神...

長期以來，人們一直在尋求藥物以外的飲食療法，而食用「生酮飲食」以對抗大腸癌似乎為許多人所接受。但香港癌症基金會否認了這種看法。

3月4日，香港歌手鄭欣宜到尖沙咀出席品牌活動，被問及所屬公司有藝人染疫，她會不會害怕被交叉感染，對此她表示，雖然每天做快速檢測才開工，不...

當下流行的生酮飲食（keto diet），是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方法，令身體進入產生酮體的代謝狀態，這時人體所需能量來自燃燒脂...

白花椰菜除了替代米飯，成為生酮飲食的熱門食材，還可替代動物肉，從蔬菜變成牛排，「花椰菜牛排」應運而生，其肉質口感不僅不輸給茄子和波特菇...

吃甜點會讓你感到罪惡感嗎？甜滋滋、軟綿綿的蛋糕，一口接一口的難以停下來，但是高糖、高反式脂肪的健康危機，嘴饞的時候要如何克服呢？現在有一...

近期發表在《自然-代謝》（Nature Metabolism）期刊上對小鼠進行生酮飲食的研究發現，這種飲食計畫剛開始對小鼠的健康有益，大...

隨著新式營養學的普及，人們越來越重視飲食與健康的關係。在新的一年裡，對於健康的追求，正讓飲食突破國界與文化的藩籬，人們也紛紛從古老的飲食...

生酮飲食是通過極度限制醣類攝取量，迫使身體分解脂肪，從而達到減重的效果。但在進行生酮飲食的過程中，也可能帶來嚴重的副作用。生酮飲食副作用...

編者按：生酮飲食能抑制饑餓，又可以幫助減重。加拿大有名的營養教育者黎安妮·福格爾，曾依靠生酮飲食法，成功減重二十磅，還擺脫了困擾她多年的...

為了成爲一個更好的父親和丈夫，一名39歲的美國男子下決心徹底改變自己的生活方式。短短半年時間，他的付出就取得驚人的成果，讓許久未見的家人...