很多人看到指甲上有小白點，第一直覺就是「快去補鈣」。我笑著告訴他：「這其實是個流傳已久的誤會。指甲確實反映了身體的營養狀態，但這個訊號通...

吃飽不等於營養夠！全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺？

身體缺鈣，不但會造成骨質疏鬆，還會引發其它健康問題。但人們對於如何補鈣往往認識不足。其實，補鈣可以從日常飲食做起，很多食物中都含有人體所...

本文中，營養師將為您破解補鈣的三個誤區，同時為您提供補鈣、鎖鈣策略，讓你的生活行動「鈣」有力！

「補鈣」是現代人的健康課題 國健署的營養調查發現：在台灣有高達「99.8%」的成人 每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯。缺鈣會造成：疲...

明明自家孩子和別家年齡相同，個子卻差了一大截。怎麼才能讓孩子的身高「長勢」，從甘蔗變成竹子？

過年期間，僑社也迎來一連串的春宴節目。特別對長者來說，如何在享受美味佳餚時，均衡營養、身壯力健？紐約探訪護士華埠社區服務部22日邀請華裔...

（大紀元王知涵編譯）鈣質是維持人體健康的重要營養素，構建強壯骨骼和牙齒，促進肌肉功能。乳製品是鈣質的重要來源，但如果人們有乳糖不耐症，或...

大部份人認為身體缺鈣就是骨骼會有問題，事實上，鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分，也擔負著維持人體正常循環、呼吸、神經反應等功能的重要作用...

(據民視新聞報導) 您吃的早餐夠營養嗎?根據衛生署做的5次國民健康調查，我國各個年齡層都有鈣質攝取量嚴重缺乏的問題，早餐到底要怎麼吃，才...

台灣醫學美容教育學會理事長、熱河診所院長吳錫松今天表示，鈣在維持肌膚結構上扮演重要角色，如果鈣離子不足，狀況輕則像風乾橘子皮，失去光澤與...

大家都知道骨骼會缺鈣的常識，不過您知道嗎？皮膚也會缺鈣!皮膚科醫師指出，一旦皮膚的鈣流失得太嚴重，細胞各層的連結會鬆脫，肌膚就會變得更脆...

有不少人認為牛奶煮沸了喝口味更好，一位女士還說自己每天早上都將牛奶煮沸了給孩子喝。而專家表示：通常消毒牛奶的溫度要求并不高，70度的高溫...

有不少人認為牛奶煮沸了喝口味更好，一位女士還說自己每天早上都將牛奶煮沸了給孩子喝。而專家表示：通常消毒牛奶的溫度要求并不高，70度的高溫...