孩子在成長的路上，難免會遇到把他們「打趴」的挑戰。這些挑戰會讓他們覺得自己毫無能力、孤立無援而且失去價值。這時候，孩子可以休息一下，可是...

「明明想好好說話，為什麼總是變成吵架？」這句話道出了無數家長在教養路上的心聲。為協助家長建立良好的親子溝通橋樑，學校舉辦本學期「親職講座...

家庭晚餐的品質與青少年成癮風險息息相關。研究顯示，規律且高品質的家庭晚餐能有效降低青少年接觸酒精、電子煙與大麻的風險。透過營造愉快的用餐...

青春期的孩子，最需要的不是行為改變的訓練，而是關係的重新連結。當關係重新接上，父母的一句關心、一個眼神、一句鼓勵，都會變得有力量。

浴室的吸頂燈老舊，需要整組更換。女兒想自己動手，我則想花錢請人來換，畢竟這不是單純換燈泡而已。 女兒說：「我經常在核銷室裡看到裝潢...

兒子憋紅小臉喊著：「我不要待在這裡，我不是媽媽親生的，我要離家出走！」看著孩子倔強的小臉，我聳聳肩平靜地說：「好吧⋯⋯」

如果你與孩子的關係正處於緊張，不妨嘗試和他們談談你的人生觀，分享你對親子關係的想像。畢竟，這是一段需要「共識」的關係。若只有父母單方面的...

前足球巨星大衛·貝克漢姆（David Beckham，台譯：大衛·貝克漢）和太太維多利亞（Victoria Beckham，貝嫂），近年...

當你面對他人感覺到壓力，或是彼此之間的關係有張力時，首先，把注意力放在「自我」的狀態，覺察自己的感受、感受背後的想法，以及此刻你對他人或...

研究指出，童年創傷（如家庭衝突、霸凌）與 ADHD 密切相關，創傷會破壞大腦發育並惡化過動症狀。專家建議採用創傷知情療法，重建安全感並整...

兩歲時，因雙親在美打拼，收入拮据，陳蘇菲被送回中國，跟隨祖父母生活。五歲時返美，母女重逢，斷離的親子關係要怎樣重塑？ 陳蘇菲在CB...

近日，加拿大卑詩省一名12歲兒童控告知名遊戲平臺「羅布樂思」（Roblox），指控其遊戲中含有令人上癮、操控性和經濟剝削的元素。又一次將...

有一位媽媽覺得兒子的狀態讓她感到非常焦慮。孩子即將參加大考了，但每天放學回家卻一副毫不在乎的樣子，晃來晃去，打電動，看起來吊兒啷噹的。

有一位媽媽，她的孩子和我的孩子一樣，唸到大二就休學了。 

出國時，參加當地旅行團，認識了一位年紀和我相仿的媽媽，她和新婚的兒子、媳婦一起跟團出來玩。一路上，看他們鬥嘴挺有趣的。 

孩子的某些特定行為並非沒有原因。一些時候，他們的行為或許是對來自父親抑鬱掙扎的反饋。

有位記者朋友來信問我：近年來青少年憂鬱症的比例迅速上升，身為父母該如何與處於憂鬱狀態的孩子相處？他給了我三個具體的提問：

收納對孩子而言不只是幫忙，而是他們作為家中一份子應該付出的努力。收拾家裡不僅僅是替媽媽分擔工作，更是孩子身為家庭一員的功課之一，孩子不但...

我還沒有小孩之前，偶爾會聽到「別人不用給孝親費，為什麼我要給？」、「為什麼每個月要上繳這麼多，我自己都養不活了」，也會聽到「我爸爸媽媽很...

作者與父親有著長達18年的零互動，因為一場機遇學習了薩提爾模式，練習用豐富的眼光去看事情的全貌，藉此爬出了人生的谷底，並開始跟父親一起經...

成年子女對父母講話不客氣、不耐煩，為人父母該如何溝通不至於傷了親子關係？作者在這個親子衝突的小故事融入了諸多親子溝通的諸多元素，包括如何...

英文諺語說：「笑是最好的良藥。」但笑還有其他的好處。最近就有研究表明，它也可能是一種很好的育兒工具，有助於增進親子關係。因此，有時候父母...

16年前嫁到大馬的大陸女星胡靜，在新加坡導演梁志強執導的《小孩不笨3》中扮演剛柔並濟的虎媽。日前宣傳電影時她感性表示：「終於可以在馬來西...

有時候，我們既不懂得說「好」，也不懂得說「不」，我們讓孩子自己做決定。只不過，這並非源於對他們需求的尊重，而是因為我們自己沒有採取立場的...

父母面對生活壓力不要閉口不談，不要隱瞞，不要把情緒藏在內心。壓抑的情緒會消耗我們大量的精力，不知不覺地，當內心忙著向孩子隱瞞情緒時，我們...

從寫一封我們不會寄給孩子的信開始，是有幫助的。寫在紙上能幫助我們釐清自己的情緒。想要感受愛，先排出毒素是很重要的。否則，毒素會污染愛，而...

聆聽不像表面上看起來那麼簡單。我們總會很快地想要回應、找到解決方法、給建議、結束別人的話、打斷對方、甚至評斷對方。另外，我們也可能只聽到...

每當我們放任自己做出暴力舉動，傷害的不只是孩子，更會把我們心中的孩子進一步地封閉起來。當傷害孩子時，我們也傷害了自己。當傳遞給他們愛的訊...