肌肉是全身很強的「代謝器官」，想打造高效率代謝需懂得儲存肌肉本錢，但具體要怎麼運動？如何避免受傷？該吃些什麼？今天幫大家整理出一份「肌肉...

隨著四、五月全中運、全大運、路跑賽事與全國身障運動會接踵而來，運動場上競技激烈的同時，也是防護運動傷害的重要時刻。聯新國際醫院物理治療師...

許多患者膝蓋痛就擔心關節老化，但實際上，更多是肌肉使用錯誤、姿勢不正或過度訓練，造成關節周圍組織發炎或長期疲勞所致。然而，若未釐清受傷位...

腎臟科醫生王介立年輕時體重高達95公斤，患上脂肪肝。步入三十多歲、有了家庭後，他對自己說：「如果再不改變生活習慣，未來一定會後悔。」

本文探討「不痛不得」的運動迷思。專家指出，運動疼痛不總代表有效，可能是受傷警訊。文章解析肌肉痠痛來源、分辨良性與劇烈疼痛，並提供循序漸進...

前中國國家游泳運動員黃曉敏曾飽受嚴重腰椎間盤突出之苦，長年忍受劇痛與神經症狀折磨。在多種保守療法無效後，她開始修煉法輪功，最終在數月內症...

在巴黎奧運會上，台灣羽球男雙麟洋配，創下史無前例的二連霸佳績，全台吹起羽球運動瘋，聯新國際醫院運動醫學科醫師邱熙亭表示，根據多項研究顯示...

參與端午節應景活動划龍舟，添增節日氣氛，但若是平日沒有基礎訓練，或沒能掌握相關技巧，輕則比賽完隔天全身痠痛上班日坐立難安，重則可能造成扭...

中華女籃隊教練錢薇娟因多年運動傷害，膝蓋嚴重退化，甚至退役後，隨著運動強度大幅下降，導致肌力快速流失，經醫師確診為嚴重退化性關節炎3期...

苗栗縣體育班在全台賽事表現亮麗，為恭醫院肩負苗栗縣學子的醫療照護責無旁貸；照南國小體育班以田徑與桌球為發展專項，連續兩年獲得教育部體育署...

今年亞運台灣代表團表現出色，台中選手更是囊括五金五銀二銅。市議員陳成添31日業務質詢，建議運動局、衛生局與市立醫院合作，為選手設立專責醫...

75歲的李奶奶多年來一直深受肩部疼痛及左手無法上舉之苦，平日都只服用止痛藥緩解，但這一年來疼痛感加劇，因此到門診就醫。經檢查發現，她是因...

醫療體系支援高中體育選手運動防護，保護選手健康，受到學生及家長好評。教育部體育署今年度委託中國醫藥大學建置「中彰投地區29所高中體育班的...

彰化市秀傳運動醫學中心16日舉辦開幕啟用典禮，許多關心推廣運動和健康的首長和地方仕紳與會，現場也眾星雲集，包括知名職棒球星胡金龍、林益全...

為恭醫療財團法人為恭紀念醫院與中國醫藥大學攜手合作，建立策略聯盟，強化醫院人才、技術、教學、研究、醫療資訊科技等面向至今，尤其在陸續引進...

中大壢中（中央大學附屬中壢高中）合球隊在1994年底成立，成軍以來奪得多次全國冠軍，把學生送上理想的大學，有多人入選國家隊為國爭光。中大...

50歲的謝先生因同事的刺激及推薦，報名參加健身房重訓課程。在教練鼓舞下，雖然感到腿部疼痛難耐，仍勉強配合完成訓練菜單。回家後，腿部肌肉疼...

運動科學導入訓練是國際間菁英選手訓練趨勢。高市運動發展局2021年首次試辦運動科學輔助訓練計畫，打造屬於高雄的黃金計畫。東奧舉重國手高展...

一名23歲黃姓男碩士生在學校健身房練習舉重，做槓鈴舉過頭頂時動作失敗，雖然立刻拋開槓鈴，左手仍因受力過猛瞬間扭斷，送醫急救確診為閉鎖性的...

中華隊在東京奧運表現亮眼，「舉重女神」郭婞淳為台灣拿下金牌，也打破奧運紀錄。聯新國際醫院骨科醫師陳哲裕表示，舉重運動不只要力大無窮，也需...

雖然人們重訓的理由各不同，但藉由提升肌力確實能得到3大好處：好身材、好體能及身體健康。提升肌力對健康的好處更是數不清，例如不易罹患糖尿病...

台灣運動風氣日盛，但運動傷害案例也隨著增加，最常見的是過度運動導致膝關節疼痛。台中榮總表示，根據衛福部統計，國人膝關節退化盛行率約15%...

常常可以看到運動場上的運動員或做復健治療的患者，在皮膚上貼著彩色的彈性貼布，這就是肌能系貼布（Kinesio Tex）。肌能系貼布由日本...

西屯區協和國小為台中市唯一競技體操隊，議員陳淑華透露，進到協和國小體操館，只見體操設備老舊，看起來都像拼裝的，呼籲市府關注小小體操員培訓...

長庚紀念醫院於今年暑假舉辦「國中小拔河訓練營」，結合醫院的醫療防護資源教導國中、小拔河隊正確的運動防護觀念，桃園長庚紀念醫院副院長蔡文鐘...

足球選手其實運用到的身體部位不只是腿部而已，包括手臂、腰背、腹部等，幾乎都會使用到以幫助整體的協調，因此不能只注重部分而忽視了其他關鍵點...

台北醫學大學今年成立首支甲組橄欖球隊，北醫體系今天更宣布成立運動傷害醫療團隊，提供球員全方位照顧，將在雙和醫院開設運動處方門診，幫助民眾...

運動現已成為民眾熱衷的事項之一，為讓運動員從小就能增加對自身身體狀況的了解，並降低運動傷害的發生，大千綜合醫院復健科特舉辦運動夏令營，針...