高血壓常因多因素交織而成，得舒飲食強調低鈉、高鉀的飲食原則，能有效協助血壓管理。本文分享三道家常菜，結合蔬菜、豆腐、魚類與瘦肉，提供高纖...

有一位讓我印象深刻的病人，血壓長期維持在180至200之間，看醫生、吃藥多年仍反覆波動，情緒非常焦慮。經過兩三個月中醫調理後，他的血壓逐...

上了45歲照做這件事膽固醇狂飆！Apple Watch測血壓，準確率輸給丟銅板！心臟科醫師不碰的食物名單。《健康1+1》

高血壓被稱為「沉默殺手」，是心血管疾病、腦中風、糖尿病與腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。許多人靠藥物控制血壓，雖然能快速見效，但日本藥...

步入初夏，隨著氣溫升高，人體血壓容易反覆波動，並出現夜間高血壓。講求整體施治、健康養生的傳統中醫認為，如能從情緒、飲食、運動等方面調理身...

在診間中，偶爾會遇到一些與一般認知不同的案例。

想在忙碌生活中兼顧健康和體態嗎？每天只需要 10分鐘的等長核心運動，就能幫助穩定血壓，同時強化核心肌群。

夜間光線竟讓心衰風險飆56%！睡覺不關燈，身體發炎、血管修復停擺；預防糖尿病、癌症的全黑睡眠法大公開！（《健康1+1》提供）

椎間盤突出，高血壓竟是最大兇手；一復健動作，改善腰痛、神經壓迫！《健康1+1》

三高沒感覺更危險？醫師揭露「血管悄悄堵住」真相，很多人中風前都忽略了。《健康1+1》

便祕患者如廁用力，可能引發心肌梗塞風險，心血管健康受威脅。研究顯示，便祕者心肌梗塞風險是常人的2.15倍，尤其對已有高血壓者影響更大。改...

頑固型高血壓患者常因打呼而忽視的健康問題，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症。這種情況不僅影響白天精神，還會增加心血管疾病風險。了解如何透過正壓...

日常作息中的血壓波動可能增加心臟負擔，了解生活節奏與血壓的長期關聯至關重要。研究顯示，日照不足、作息不規律等習慣可能影響血壓穩定。本文結...

走出餐廳吹到冷風竟腦中風！醫示警「這件事」讓心跳失控，中風風險飆5倍。《健康1+1》

高血壓要一輩子吃藥嗎？找對原因治療，血壓變正常。《健康1+1》

降血壓，清除體內痰瘀是關鍵；從高血壓初期到末期，對症治療，找回光滑血管！《健康1+1》

8大徵兆！小心腎臟健康拉警報  出現這些症狀恐已腎功能衰退｜8招養護腎遠離洗腎。《健康1+1》

咖啡提神，卻也可能帶來失眠、心悸與高血壓。祖傳中醫楊醫師從腎陰角度，結合臨床經驗，解析咖啡因對身體的長期影響，教你判斷自己是否適合喝咖啡...

一位40歲的女士因為脖子酸痛來看中醫。她是公司老闆，平時工作緊張，飲食不太注意，腹部開始凸起。中醫師先按照傳統的診斷方法為她診脈，發現她...

你是不是也有過這樣的經歷，新年期間開心地吃完美食後，出現水腫？這是因為不少食品隱藏著高鈉地雷，吃進太多鈉會導致水分滯留體內，出現水腫。怎...

慢性病最怕過年停藥失控，從整理藥箱開始守住健康。作息混亂與錯誤用藥，容易讓血壓血糖出現破口。陪爸媽進行藥物斷捨離，清理過期藥、確認服藥方...

全球研究顯示，兒童與青少年高血壓在 20 年間幾乎翻倍，肥胖是最關鍵風險因素。專家指出，及早量測血壓、調整飲食與生活型態，有助降低孩子未...

國防部預告修正「體位區分標準修正草案」，將替代役體位細分為A、B兩級，未來僅BMI（身體質量指數）大於45或身高未達144公分才可免役...

日常行為如久坐、缺乏陽光、睡眠不規律等，都可能讓血壓在無意識中升高。了解影響血壓的機制有助預防高血壓。

一項發表在《柳葉刀》的最新研究指出，全球慢性腎臟病（CKD）患者已激增至近8億人，成為全球第九大死因。CKD的主要原因包括高血壓和糖尿病...

六種簡單易行的運動可協助降低血壓並促進心臟健康，適合多數人日常實踐，但心臟病患者應先諮詢醫療專業人員。

85歲的李女士本身有高血壓、糖尿病、高血脂及第三期慢性腎臟疾病，因出現間歇性胸悶及血壓高的問題而就醫。雖然已用多種藥物治療，但血壓仍然不...

剛從黑監獄出來不久，上海大學退休老師、維權人士顧國平再度進京上訪。11月20日早上，顧國平被駐京辦遣返上海在府春路500號（上海访民集散...