【大.纪.元;12月15日报导】（中央社芝加哥14日路透电）美国研究人员今天表示，每天持续运动超过20年，明显有助于防止中年发福，但即便如此，也无法完全甩开中年肥胖问题。

这项20年研究发现，相较其他人，保持高运动量的人体重较不会增加，且女性较男性更能成功维持体重。

但调查对象中，即使是活动量最高的人，仍受中年新陈代谢变慢影响。

西北大学（Northwestern University）费恩柏格医学院（Feinberg School of Medicine）医师汉金森（Arlene Hankinson）表示：“年纪变大很难避免体重增加，我们的新陈代谢率下降，而日积月累的条件或生活习惯也很难保持高活动量。”

这篇报告刊载于“美国医学会期刊”（Journal ofthe American Medical Association）。

汉金森医师声明：“这项研究再次强调，每个人一辈子都必须规律运动。但并没有很多人真的这么做。”（译者：中央社陈蓉）