【大.纪.元;2011年01月31日讯】(大.纪.元;记者陈玮臻台北报导)6天年假很快就过去，据yes123求职网调查显示，上班族票选第一名就是希望自己在兔年能像“兔”一样聪明谨慎、越跳越高，因此yes123求职网副总邱文仁建议，年假过后避免上班族一开工就精神不济，开工前1、2天不妨执行“开工收心三步骤”，调整心情、做准备，让接下来一年想加薪、升官更有机会，让自己像兔子般一跃成功。

邱文仁强调，上班族可以把收心操分成早上、下午、晚上三步骤，为了尽快恢复上班时的作息，建议开工前一天就要以平常起床时间为准，预先调整生理时钟，同时吃一份营养满分的早餐，让一早开始就充满活力。

第二步骤，早上给足自己满满的活力之后，建议把握下午时间阅读与工作相关的新资讯，同时静下心来思考新年的工作目标与计划，让放松多天的脑袋重新恢复运转，千万别放假之后就与工作脱轨。

最后，上班族要善用晚上先计划隔天上班的衣着，挑选最有精神、最适合自己的衣服，还能节省隔天起床的时间，并依照自己正常的就寝时间，睡眠充足保证隔天开工神采奕奕。

最后邱文仁也建议，上班族开工第一天不妨比平常上班时间再提早20至30分钟到办公室，一方面可以先将办公桌、工作需要的文件档案准备就绪，一方面也在座位上沉淀思绪，调整好上班的心情，不要开工第一天就一副慌慌张张、赶打卡的样子，要呈现自己最佳状态，让主管、同事在新年开始就留下好印象。