【大.纪.元;2011年07月26日讯】（大.纪.元;记者韩婕编译）美国疾病控制和预防（CDC）官员呼吁处于中西部、南部和东海岸高温警报状态下的人们，待在清凉处、补充水分、避免中暑和生病。人体在酷热高温下，可导致大脑和内脏损伤，甚至死亡。

美国每年平均有675人死于热浪气候，超过龙卷风、飓风、洪水、雷电或任合其他事件的总合。

环境疾病防治中心主任克里斯托弗．波特尔博士指出，热浪影响我们所有的人，但是老年人、户外工作或运动的人、婴幼儿、流浪人或穷受害最大。他呼吁在庞大的热浪袭击下，应待在凉爽环境、多补充水分以免热衰竭或中暑。

若家中无空调设施，他建议民众待在有空调的地方如商场或图书馆，多补充饮料不论你是否口渴，（增加不含酒精饮料的饮用量），若在户外活动，增加每小时水分的补充。

迪卡堤斯（Linda Degutis）博士表示，虽然疾控中心鼓励人们运动，但在高温下需要做足防护措施，最好将活动挪到一天中较凉爽的时候，或者是移到室内，一定要逐步增加运动的频率。在高热环境下，活动太久会导致热衰竭或中暑。

在高温下，就算短时间也会导致严重的健康问题，衰竭玫病或死亡，绝对不要将婴儿、儿童或宠物遗留在汽车内，体重超重的人也较容易中暑，因为他们体温通常较高。人们患有慢性疾病，如心脏病或高血压，或使用某些药物，如抑郁，失眠，或血液循环不良，也可能会受高温影响。

随时关注气象报告，注意防范中暑，留心周围家人和邻居的状况。